谈起桑树叶，许多盆友都了解它是用于养蚕的，也是有一些盆友盆友喜爱应用桑叶洗头，针对防止掉发和滋润头发都是有十分非常好的实际效果，尤其是针对常常染头发烫头发的女士，常常应用桑叶洗头能够 修复损伤的头发。实际上桑树叶不仅能够 用于洗头发，如果是服用它得话，针对身体一样有很多益处。

　　服用桑树叶较大的益处便是能够 减少身体的血压和血液胆固醇成分，这对已身患三高的老年人盆友十分有益，但是有很多盆友尽管了解服用桑树叶的益处，却不清楚桑树叶的吃法，那麼您能看下文中详细介绍。

　　桑叶茶

　　针对桑树叶的服用，方式 有很多种多样，更为普遍的便是用桑树叶来侵泡茶叶茶，定期的食用，能够 清目润肝，消炎止疼，也有便是有利排尿等一些作用。此外用桑树叶泡浸茶叶茶的情况下，应当留意选择残花桑树中上端零污染、无病害的叶子。桑树叶经霜最好是，残花至冬初经霜后採收的桑树叶。以叶大而肥、微黄橙者为宜。因此 中医学上说“霜桑叶”或“冬桑叶”。

　　桑树叶鲫鱼豆腐汤

　　也有的便是桑树叶和草鱼来熬汤。用桑树叶的芳香，和桑树叶的降低血糖和退热的功效，相互配合草鱼的解渴生津止渴的功效，泡浸出美味可口的桑树叶鲫鱼豆腐汤。

　　煲汤

　　用桑树叶和生猪肉一起炖，在炖的情况下，大伙儿一定要记牢用文火，熟度不能够很大，也有采用的桑树叶最好是的春天情况下的桑树叶，较为嫩和新鮮，最终在适度的放进一些调味品就可以了，这类方式 炖出去的生猪肉有一股桑树叶的芳香，生猪肉也更香醇。

　　拌凉菜桑树叶

　　採摘细嫩的桑树叶，切条在沸水里焯一下，再用凉水过一遍。添加一些调味品（盐、鸡精、蒜末、芝麻油）拌和就可以吃完。

　　知道桑树叶的吃法以后，假如说您家里有老年人，或是是女士的皮肤不太好得话，都能够常常应用服用一些桑树叶，来改进自身的情况。而在应用桑树叶的情况下，以便它的口味更强一些，一定要留意服用新鮮的桑树叶，那样才能够 更强的消化吸收它的营养成分。