脑梗是如今中老年的常见疾病，可能会伴随很多的病发症，最先最基本的是可能会出现头昏，恶心想吐或食欲不佳，因此 这类病人在平常要留意，饮食搭配的调整，十分关键主要是多吃一些五谷杂粮类的，由于那样非常容易消化吸收也罢消化吸收，大量的也要留意多吃一些水果的，例如山楂果，红提，桔子这些，蔬菜水果也不可或缺，由于蔬菜水果十分的口味淡，能够 输通我们的血管。

　　脑梗吃什么食材好

　　饮食与养生

　　各种各样粗粮，如绿豆、小米、苞米、豆类食品。各种各样新鮮及其蒜头、新鲜水果、山楂果、鱼、平菇、牡蛎干、低脂奶、精生猪肉、食用油等。

　　血压平菇：茯苓功效平。具备补气血益胃、活血化淤之作用。可减少血液中胆固醇，减少血压，加快血液循环系统，改进心脑血管及血循环血供。加温后营养成分不被毁坏。对高血压、动脉硬化有优良功效。

　　血液莴笋：有清热祛湿、醒神益脑、舒肝散血之作用。可减少血中胆固醇的成分，对预防高血压、脑颅损伤意外、冠心病等有一定功效。

　　补充山楂果：具备活血化淤、清理血管垃圾、降血压、降低血脂等功效。能用以煮茶、熬粥、煎汁、是心脑血管病人的很好食品。

　　防止医护

　　对于可能的发病原因，积极主动防止。提升对主动脉粥样硬化、高脂血症、高血压、糖尿病等病症的预防。

　　1.针对高血压病人，应将血压控制在一个有效水准。由于血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的动脉血管裂开流血；而血压过低，脑供血不全，血循环淤阻时，易产生脑梗死。因此 应避免造成血压急剧减少，脑血液迟缓，血粘度提升，及其血凝固性提高的多种要素。

　　2.积极主动医治暂时性脑缺血灶发病。

　　3.注重精神精神卫生，很多脑梗死的发病，都和情绪激动相关。

　　4.留意改变欠佳生活方式，适当的户外活动有益身体健康。防止不良习惯如抽烟、嗜酒、暴饮、暴饮暴食。要以低热量低脂肪，低脂饮食主导，然后有充足高品质的蛋白、维他命、甲基纤维素及营养元素。饮食搭配太饱不利身心健康，发霉的食品、闲鱼、冷食品，均不符食品环境卫生的规定，要忌食。

　　5.当平均气温剧变，标准气压、溫度显著转变时，因为中老年非常是体质虚弱者，大多数不适合而生病，尤其是寒冷和炎夏时老人适应力差，抵抗能力减少，患病率及致死率均比平常高，因此 要非常当心。

　　6.立即留意心脑血管病的前兆，如突发性的一侧脸部或上、下肢忽然觉得发麻，柔弱困乏，嘴歪，淌口水；忽然觉得眩晕，晃动不确定；短暂性的意识不清或总想睡觉等。