大家人体的骨骼位置是十分关键的，但是有时会产生骨刺病症问题。造成骨刺病症的原因是非常复杂的，由于每一个人的身体状况是不一样的。那麼骨刺能够 挑选多种多样治疗方法，手术治疗治疗骨刺是最有实际效果的，但是在手术治疗之后，应当留意康复治疗。那麼骨刺手术治疗多长时间能修复呢？

　　骨质增生是风湿病中普遍症状之一，病人初期主要表现为腰部酸疼、行走不便、关节肿大等，情况严重则出現骨节活动受到限制、强烈疼痛、活动较为艰难及其伴随放射性疼痛。乃至会引起骨节内游离体及外伤性滑膜炎的病发症。

　　骨质增生一般不优选手术医治，仅有当骨质增生影响骨节活动，比较严重影响病人日常生活;或是骨质增生神经受损，造成 出現比较严重病症，才需要根据手术医治。手术医治后，假如没留意平时的医护和维护保养，增生的概率会大大增加，因此学好手术后维护保养十分的关键。

　　最先在饮食搭配上留意补充钙铁矿物质原素，多摄取新鲜水果和新鲜水果等。骨质增生病人还需要多吃的东西便是含有抗氧剂食材，新鮮水果蔬菜能合理的抗氧化性等，实际包含香蕉苹果、草莓苗、芒果、番木瓜、桔子、菠萝、哈密瓜、红提等新鲜水果，及其甘蓝菜、土豆、西红柿等含有维他命的食材均是能够 多吃的东西，这种食材推动身体对钙的消化吸收。勿吃橘子、橘子等柳橙类新鲜水果，甜品、辛辣食物刺激的食材也是不能吃的，严禁吸烟酒、现磨咖啡，此外还需要留意的便是蛋白的摄取要有限度，由于蛋白吃的多了会比较严重的造成 钙流失的。

　　次之，维持正确坐姿，走姿等。当大家长期采用不正确坐姿工作中、学习培训时，相对性使骨骼的承受力不匀，非常容易导致疲倦酸疼的觉得如过多低下头去看书颈椎骨处、低头拾物腰部等，假如长期坐下来，定期站起活动活动骨节。

　　随后，适度有效的活动，非常是骨节的恰当健身运动，能够 提升关节囊内的空气压力，有益于骨节液向骨节软骨的渗入，缓减骨节软骨的退行性变，进而缓解或防止骨刺的产生。防止高韧性的健身运动，会提升骨节的压力。

　　最终，休重太重是引起脊柱和骨节骨质增生的关键原因之一。增加体重会加快骨节软骨的损坏和压力，使骨节软骨表面的工作压力不匀称，导致骨质增生。因而针对休重超标准的人，适度的缓解休重能够 防止脊柱和骨节的骨质增生。