伴随着小宝宝年纪的中增长,许多 小宝宝必须离去父母提前准备去上幼稚园。小宝宝们到了幼稚园后许多 母亲会担忧自身的小宝宝在幼稚园吃得怎么样,并且小宝宝更是长个子的情况下,营养成分和身心健康很是关键。不一样的地区饮食搭配饭食有不一样的特性,当然幼稚园的菜谱也会不一样。那麼东北地区幼儿园食谱是哪些的呢?
一、东北地区幼稚园食谱大全
1)、
猪排骨,长豆角,葱蒜(切条),大豆油2炒勺,米酒2饭勺,白砂糖3饭勺,生抽2饭勺,花椒粒1个,辣椒干2根,盐,鸡精适当
作法
1、炖以前先把猪排骨焯一下,要凉水入锅,那样非常容易排出来血沫。(如果是开水得话,一入锅肉里的鲜血就非常容易凝结而排出不来)
2、最先要给猪排骨着色。锅中倒进适当油,放白砂糖3勺,搅拌直到出泡,这个时候就可以倒进猪排骨啦!要准备好盖子哦,一手底下猪排骨,一手扣盖子。
3、猪排骨崩一会后,下葱蒜麻椒,煸炒两下,放生抽。
4、放水,倒进长豆角,在放一两根辣椒干,盐适量,扣盖。
5、沸腾加少量米酒,去肉腥。
6、排完米酒,扣盖,文火炖10分钟,尝下咸度,再转到火灾炖20分钟。
7、临起锅的情况下点适当鸡精。此刻假如感觉色调没烧好得话,能够点少量酱油。
2)、清炖荤素搭配猪肉丸
主要材料:猪腿肉300克,马铃薯100克,红萝卜100克,生鸡蛋50克。
辅材:食用油750克(实耗80克),干淀粉25克,米酒15克,生抽、食盐、白砂糖及姜蒜各适当。
制作方法:
1、将肉清洗后剁碎肉沫,放进器皿中预留。
2、将清洗的一整只马铃薯及一支红萝卜放进锅内加凉水煮开,削皮后用刀或汤勺将其碾成糊状,各取下100克添加肉沫器皿中,加生鸡蛋、盐、葱、姜后用力朝一个方位翻拌,再加干淀粉翻拌,并且用手制成乒乓球赛尺寸的猪肉丸子。
3、将炒菜锅烧开,添加很多油,待水温至4~5成热时,将猪肉丸下油锅炸至定形后,用漏勺捞起来放进另一饭锅内预留。
4、在配有猪肉丸的饭锅里加适当生抽和水,先用大火烧开,随后用文火焖煮25分鐘,再转灶火,待料汁较少时加白砂糖少量,再用水淀粉勾芡,淋小量热锅冷油,就可以装在碗里。
3)蒸肉水豆腐
原材料:
鸡脯肉15克、水豆腐20克、蒜头10克、木薯淀粉5克、生鸡蛋8克、芝麻油1克、生抽4克。
制作方法:
1、将水豆腐清洗,放进锅内煮一下,沥去水份,碾成泥,摊入抹过芝麻油的小盘股内。
2、将鸡脯肉清洗,剁碎细泥,放进碗内,添加剁碎的蒜头、生鸡蛋、生抽及木薯淀粉,调至匀称有黏性,摊在水豆腐上边,用低火蒸12分鐘即成。