1、用冰块敷：我们可以在冰箱里找一些小的冰块，然后再将这些小冰块包在一起，放在牙齿比较疼痛的地方，这样就可以有效的缓解疼痛。如果你感觉到自己的疼痛的地方有些冷，那么你也可以换个地方，比如说敷在我们的脸部，这样就不会感觉到那么冷了。

　　2、用花椒止疼：我们可以先去买一些花椒，花椒这种东西在我们日常生活中还是比较常见的，首先将花椒放在发炎的地方，一次性放两三粒就可以了，然后再用力咬住花椒，这样大概过个一分钟我们就可以明显感觉到牙齿不疼了，这种方法比较的简单，而且效果也比较的明显。

　　3、饮食清淡：有许多人平时比较喜欢吃一些刺激性的食物，但是当我们智齿疼痛的时候，就需要吃一些清淡的食物，刺激性的东西会使我们的牙齿变得越来越痛，所以大家一定要注意，多喝一些白开水，也需要补充一些维生素，这样也可以增强一下免疫力，我们的牙齿也可以愈合的快一些。