脸上毛孔粗大，皮肤越来越干躁不润化而开裂。这类皮肤的问题，无论是偏干或油性肌肤者都可能产生。皮肤如同浴室镜子一样，体现健康状况。要想维持漂亮的皮肤，最先务必使身心健康。因而饮食搭配不能误差，非常是蛋白及维生素也是皮肤不能缺乏的，务必每日平衡进食。根据一些合理地素餐，就能使皮肤更为光洁。

　　地瓜

　　有盈润皮肤的功效，使不光滑的皮肤越来越光洁。地瓜和别的滑滑的蔬菜水果一样，含具滋润、健壮实际效果的黏蛋白及各种各样水果酵素成份。这种成份可使体细胞功能特异性化，提高基础代谢。而这种功能正可加强肠胃、促消化，改进便秘造成的肌肤粗糙。地瓜拌咸梅干，更能推动基础代谢清理皮肤。