每一个男生都期待自身的性交时间十分长，那样能够提高性生活品质，并且能够在恋人眼前展现自身的雄威，可是在现实生活中，由于各式各样的原因，例如男人们常常抽烟喝酒，常常饮食搭配不健康，或是常常作息不规律这些，都是造成性交时间减短，那麼怎样增加生殖器勃起的時间呢？

　　怎样增加勃起时间？

　　如何增加勃起时间？是男性都期待自身这些方面很强，通常有时有的人一直让人不满意，让自身心寒的另外，另一方也会很捉摸不透。那麼如何增加勃起时间呢？坚信许多 男性朋友都很想要知道。

　　1、查清发病原因，用药治疗——针对有阳痿、早泄等勃起功能障碍的男性朋友。权威专家建议男士要尽早到靠谱的医院门诊开展技术专业的确诊，找到发病原因、查出来症状的病况发展趋势水平从而采用目的性的医治，进而增加勃起时间。不可以对其采用忽略的心态，任病况持续的加剧，造成更为严重的不良影响。

　　2、沟通交流，精神释放压力——假如男性生殖器勃起时间短是由于自身心理障碍造成的，病人最先要保证的便是将心理状态负担学会放下。夫妻之间的情感交流很重要，女士应多激励男士，对男士病人开展心理指导，使其精神获得释放压力。能够更强的将活力放到夫妻生活的融洽上，增加勃起时间。

　　3、改变环境——针对一些环境要素造成的男性生殖器勃起时间短，能够考虑到变换一下夫妻生活的自然环境试一下。由于假如长期性处在噪杂或标准差的生活环境中，可能造成男士没法竭尽全力的将活力放到夫妻之间的夫妻生活层面，乃至反感这类自然环境下的夫妻生活。

　　4、培养优良的生活方式——常常的抽烟嗜酒，身体摄取乙醇和烟焦油等有害物便会许多 ，会组成对男性精子、男性睾丸及男性生殖器官末梢神经血管等层面的影响。造成勃起时间不长。

　　5、优良的体能——但凡报名参加健身运动的人，与报名参加健身运动前对比，40%的人更易激动，25%的人更易做到性快感。健身运动后代感受释放出来一种让人开心的生长激素，另外，健身运动可提高心脏对生殖器官的血供工作能力，供血多，勃起时间就会生。

　　6、规律性的夫妻生活——坚持不懈一切正常的夫妻生活。这能够刺激性造成雄、雌激素在身体保持稳定，因为流入生殖器官的血液提升，改进了部分血液循环系统，使生殖器官维持了延展性，进而延迟了委缩，增加生殖器勃起時间。