失眠早已变成当代人的常见问题之一。确实在节奏快的日常生活下，在夜生活文化日愈丰富多彩的今日，失眠早已变成人的主题歌。而我们了解经常失眠对身体的身心健康伤害十分大。那麼假如服食具备推动酶新陈代谢的物质维生素b22是不是有利于减轻失眠的问题呢？酶吗？

　　维生素b22的关键生理学功能是做为辅酶推动新陈代谢。针对失眠只有具有輔助医治的功效，却不可以做为关键的药品开展服食和医治。

　　在维生素b22中，维生素b2和硫酸铵及一分子蛋白融合变成淡黄色酶。这一类酶又叫脱氢酶，关键的是要十分介导的氢原子迁移对糖、脂和碳水化合物的新陈代谢都很重要。它是很多小动物和微生物菌种生长发育的必不可少要素。维生素b22与特殊的蛋白融合转化成黄酶。黄酶在物质新陈代谢中起传送氢的功效，参加组织的呼吸过程。

　　维生素b22可以推动生长发育和体细胞的再造；促进皮肤、手指甲、头发的一切正常生长发育。协助防止和清除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反映，通称为口腔生殖综合征；提高眼睛视力，缓解双眼的疲惫。影响身体对铁的消化吸收；与别的物质融合一起，进而影响微生物空气氧化和氧化磷酸化。

　　虽然具备摧眠功效的药品类型多种多样，但在其中大部分药品的适用范围并并不是治失眠。抗组胺药（如苯海拉明）、失眠药及其缬草提取物尽管具备摧眠功效，可是目前的临床实验直接证据有限，不适合做为失眠基本服药。乙醇（酒精）不可以用以治失眠。一般的医治强烈推荐非苯二氮卓类药品：如艾司佐匹克隆（eszopiclone）、唑吡坦、唑吡坦控释剂（zolpidem-CR）、佐匹克隆（zopiclone）等；治失眠的苯二氮卓类药品繁杂并且多种多样,包含：艾司唑仑（estazolam），氟西泮（flurazepam?）、夸西泮（quazepam）、替马西泮（temazepam）、三唑仑（triazolam）、阿普唑仑（alprazolam）、氯氮卓（chlordiazepoxide）、地西泮（diazepam?）、劳拉西泮（lorazepam）、咪哒唑仑（midazolam）等，可是因为这类药有依靠的可能性，因此，一般不认为长期服用。如今强烈推荐如雷美尔通（ramelteon）、特斯美尔通（Ⅲ期临床医学中，tasimelteon）、阿戈美拉汀（agomelatin）和各种各样抗焦虑药做为治失眠的优选药，因此建议在治失眠时务必到大专医生处就医，依据医生给出的药方吃药。