女性朋友常常会出现宫寒的状况，尤其是来到绝经期内，痛经的症状会令人备受摧残，宫寒就是指女士脾肾虚，人体血气欠佳，常常会伴随下腹坠痛和胀疼痛感，分泌物量增加，经期也会失衡，比较严重的宫寒会影响到一切正常的生孕，需要历经疗养和调养才可以修复。

　　1、乌骨鸡汤

　　构成：乌骨鸡1只，川芎、黄芩、薏苡仁各9克。

　　使用方法：将鸡清洗，去脏杂，把药放进鸡腹腔线缠手术缝合，放石锅内煮开，去残渣，添加调味料后肉食喝粥，分2-3次服完。经前每日l剂，连服3-5次。

　　功效：健脾胃养神，益气补血;适用气血两虚而导致月经过少，经血颜色稀淡，头晕目眩，心悸怔仲，脸色腊黄，少腹空坠，舌色浅红，脉细。

　　2、归地烧羊肉

　　构成：牛肉500克，川芎、生地黄各15克，炮姜10克。

　　使用方法：牛肉清洗，切片，放石锅中，划入清洗之药及生抽、盐、糖、米酒，冷水各适当，清炖至肉烂，可冬常服。

　　功效：温中滋阴养血，养血摄血;适用气虚引发月经量大，色淡质虚，脸色素淡，神疲胸闷气短，懒言，舌色淡，脉弱乏力。

　　3、生物化学蜜膏

　　构成：川芎益母草颗粒各30克羌活桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50ml

　　使用方法：前七味放水500ml，煮取300ml，去渣，加白蜜收膏，每服30ml，日服3次。

　　功效：活血化淤，舒经调理月经;适用淤血停滞不前引发月经过少，色紫黑色，有血团，小腹痛拒按，舌一切正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

　　4、老母鸡艾草叶汤

　　构成：柴鸡1只，艾草叶15克。

　　使用方法：将柴鸡清洗，切片，同艾草叶一起熬汤，分2―3次服用。生理期连服2―3剂。

　　功效：补气血摄血，健脾胃宁心;适用气血虚不可以摄血而导致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

　　5、生地黄煮酒

　　构成：生地黄6克，益母草颗粒10克，米酒200ml。

　　使用方法：将米酒倒进瓷罐(或杯)中，加生地黄、益母草颗粒，隔水蒸约20分钟，每一次服50ml，日服2次。

　　功效：活血化瘀活血;适用血淤引发之月经过多，色紫黑色，有血团或伴小腹痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。