女士生产以后，人体是很孱弱的，因而是需要根据饮食搭配来调养身子的，粥是我们平常较为普遍的特色美食，常常喝汤不但有益于消化吸收，并且不一样的粥所具备的营养成分也是不一样的，常常喝汤还具备养胃的作用，最人体的健康是十分有益处的，女士在月子期间也是能够喝汤的，那孕妇合适喝什么粥比较好呢?

　　孕妇合适喝什么粥

　　瑶柱小米汤

　　原材料：小米100g、干一杯30g、鸡脯肉40g、食盐、葱段、味精少量

　　作法：1.将泡软的瑶柱撕成细丝各自用热水烫一下，预留

　　2.鸡脯肉热水烫过以后撕成细丝预留

　　3.锅中下水中小米煮开后放进瑶柱和鸡脯肉，在住5分鐘后出锅时撒上葱段就可以。

　　鲫鱼小米汤

　　原材料：新鮮鲫鱼500g、小米100g、佐餐生抽少量

　　作法：1.鲫鱼去腮、内脏器官改刀割成一小块

　　2.锅内添加适量的冷水放进清洗的鲫鱼和小米温火煮至熟烂。

　　3.出锅时切勿加盐，加少量佐餐生抽就可以，汤肉一起吃。

　　生鸡蛋红糖小米粥

　　原材料：小米100g、笨鸡蛋3个、老红糖少量

　　作法：1.锅中放适当冷水烧开后放进清洗的小米

　　2.小米粥烧开后火灾调为文火熬熬成熟烂状，在粥里打撒生鸡蛋搅拌均匀，放进老红糖调料就可以出锅

　　鸡蛋汤燕麦片小米汤

　　原材料：燕麦粉25g、生鸡蛋1个、小米150g、盐少量

　　作法：1.锅中放进适当冷水煮沸后放进清洗的小米

　　2.将燕麦粉泡软后放进锅内

　　2.火灾烧开后改成文火煮至熟烂，鸡蛋液淋在粥里，出锅时加适当盐就可以。

　　黑芝麻粉小米汤

　　原材料：黑芝麻粉、玉米各2勺、小米100g、鸡蛋4个、老冰糖适当

　　作法：1.将黑芝麻粉炒过磨碎预留，小米清洗预留

　　2.鸡蛋煮开完去壳预留

　　3.锅中放进适当冷水煮沸后放进预留的小米、黑芝麻粉、玉米火灾烧开后改文火熬煮

　　4.粥熟后放进老冰糖泡化添加鸡蛋就可以出锅。