米酒是我们平常很普遍的一种食物，米酒中带有酒精成分的，但是酒精成分是十分小的，孕妇是可以吃的，米酒不但能够 除腥，很多人担忧米酒中的乙醇是会影响小宝宝的成长发育的，实际上饭食在烹制的情况下，早已蒸发的差不多了，米酒自身酒精的浓度便是极低的，因而孕妇能够 安心服用。

　　孕妇吃米酒的常见问题

　　孕妈妈假如担忧米酒中的乙醇影响胎儿，能够 适度延长烹制的時间，让酒精挥发。除此之外在怀孕期间要特别是在留意营养成分的平衡，一切食材都不必摄入过多，适当才算是根本所在。孕妈妈在怀孕期间吃米酒应以小量与适当为先要标准，食物新鮮安全性为重点关注一部分，孕妇饮食关键所在不必挑食，但是量，饮食搭配尽可能普遍多元化，多吃高蛋白食物优质蛋白食材，多吃新鮮的水果蔬菜，那样营养成分才平衡。

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　　米酒：能吃

　　米酒尽管带有乙醇，但烹制全过程中乙醇基本蒸发了，米酒能提升胃口，清除产后恶露，推动身体恢复。还能推动身体成长发育，提高睡眠质量品质。

　　姜片：能吃

　　姜片能推动血液循环系统，提高胃肠作用，提升胃口，对母亲产后营养消化吸收有益。姜是辛温的东西，一次不适合过多，过多的姜醋会提升产后恶露。

　　姜带有丰富多彩的微量元素，不但能给宝妈们补充外流的营养成分，还能推动喂母乳后的身心健康生长发育。

　　紫苏叶：能吃

　　紫苏叶能提升胃口、促进消化，改进便秘，还带有丰富多彩的钙、磷、铁等矿物和膳食纤维素、胡罗卜素等原素。糖份低，有健脾养胃、出汗、祛寒功效。但不适合过多。

　　花生酱：能吃

　　花生酱有养血、润肺止咳、静下心、护肤、黑发、淡化妊娠纹、提升皮肤延展性等功效，还能防止掉头发。含钙高，但还要适当，防止长胖。

　　大骨汤：能吃

　　大骨汤含有原料多种多样营养元素，有益于推动新手妈妈产后修复，但不适合加上过多的盐。

　　油耗：能吃

　　有利于产后修复，增强免疫力，还能提升母乳营养。

　　番茄沙司：能吃

　　番茄沙司含有B族维生素，有安神助眠功效，能够 合理预防产后抑郁症。

　　香油：能吃

　　含有多种营养元素，能够 推动基础代谢，协助排出来产后恶露，提高抵抗力。

　　小葱：能吃

　　小葱有健脾开胃和促消化的作用，能散寒，可运用葱根来医治风寒感冒。但小葱有辛辣食物躁热特性，因此 不应多食。

　　水淀粉：能吃

　　水淀粉对胃肠消化吸收十分有利，还能避免 营养元素外流。水淀粉中含有蛋白和B族维生素，对小宝宝脑部发育十分有利，还能推动骨骼生长发育，提升奶水品质。但水淀粉糖份高，不应多食。