我们都了解孕妇在快到产期的情况下是应当多吃一些营养保健品的，必要的情况下可以吃一些有利于生产的食材，由于仅有那样才可以确保孕妇的营养成分充裕，也不会在生产的情况下出現一些出现意外，在邻近产期的这一段生活，针对孕妇的人体照料也是应当在乎一些，那麼邻近产期吃啥比较好呢?

　　来到第10月，孕妇便进入了一个收获期”。此刻，确保充足的营养成分，不但能够供应小宝宝成长发育的需要，还能够考虑本身孑宫和胸部增大、血流量增加及其别的人体内脏转变所要求的附加”压力。假如营养成分不够，不但生的宝宝经常较为小，并且孕妇本身也非常容易产生贫血、骨质增生变软等营养不良症，这种症状会立即影响临产时的一切正常宫缩，非常容易产生孕妇难产。

　　半流食流食

　　分娩全过程中耗费水份较多，一般在第一产程，孕妇不需要太用劲，可以吃水分含量较多的半流食流食，如莲藕粉、鲜面条、小米粥等。进到第二产程后，大部分孕妇不肯进餐，能够适度喝些水果汁或菜汁等。

　　朱古力

　　为考虑发热量的需要，许多 准妈妈准备充分黑巧克力。朱古力含人体脂肪和糖丰富多彩，产发热量高，尤其是这些没有食欲食材的准妈妈准备充分几片。

　　膳食纤维素。需摄取20-30克/天，关键来自谷物、豆类食品、蔬菜水果、甘薯、新鲜水果。孕妈妈在用餐时可以吃全麦吐司、麸皮曲奇饼干等小点心，补充膳食纤维素。

　　临产不能吃什么

　　产前不能吃什么?膳食纤维过多的水果蔬菜不应多食。膳食纤维会造成较多的排泄物，等正式开始用劲屏息的情况下可能把排便也一起屏出去，那会让自身非常尴尬。

　　一样的大道理，辛辣食物或味道偏重的蒜头、苋菜等的也最好是少吃，要不然苦了医生和护士，尴尬了自身。

　　清凉的食材：产期在夏季的新妈妈要注意了，即便气温再热，都不可以嘴馋冰冷的食品，比如冰淇淋，冰淇淋这些，低温的食材会刺激性肠腔的消化吸收，非常容易加剧产后便秘的状况，且不利消化道的修复，还会继续给孕妇的牙产生欠佳影响。