在我们平常日常生活海白虾是遭受很多人都喜爱的一种食材,它的味儿非常美味,并且能够配搭不一样的食材制做成各种美食,并且常常服用海白虾对我们的人体也是有许多 益处,可是我们对海白虾的营养成分并并不是非常的掌握,下边我们就一起了解一下海白虾的营养成分有什么?
海白虾的营养成分
海白虾带有丰富多彩的蛋白,营养成分很高,其肉质地和鱼一样绵软,便于消化吸收,另外带有丰富多彩的矿物(如钙、磷、铁等)。按中药材基础理论,海白虾温性、味甘,具备滋阴补肾壮阳、益肾、强精、益脑之作用。
烹调方法
食盐水海白虾
此特色菜将海白虾,放进食盐水中,加葱、姜、米酒烹煮而成。其制做简易,但成菜后,虾色雪白,肉嫩味鲜。
原材料:新鲜海白虾300克,米酒10克,小香葱10克,姜5克,食盐8克,鸡精2克,冷水500克。
原材料生产加工:
1.先将海白虾放竹框中,用冷水清洗一下。
2.小香葱除去根处清洗,切割成2公分长的段;姜削皮清洗,切一片。
烹调方式:
1.锅清洗添加冷水置灶火上,加葱段、生姜片、食盐烧滚。
2.至断生时,去掉白沫子,加鸡精,捞入盘内,去葱段、生姜片,舀入原汤既成。
制做重要:
1.一定要采用新鲜海白虾。
2.烹调時间不适合过长,一般断生就可以。盐的使用量比平常一般菜要多
假如我们平常可以把握好食材的营养成分,依据我们自身的健康状况开展挑选食材,能让我们根据饮食搭配获得更大的营养成分,根据对海白虾的营养成分有什么的掌握,平常体质虚弱的盆友能够多吃一些海白虾对人体开展调养。