橘子我们也称为是柠檬，橘子是一种常见的水果，橘子不仅算命非常好并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃橙子是能够 具有非常好的健康保健美容护肤作用，橘子有抗氧化性和防癌等作用。红萝卜我们也称为是胡萝卜，红萝卜带有丰富多彩的维他命和多种多样身体需要的营养元素，常吃胡萝卜能够 具有防止心脏病症等作用。下面我们选用红萝卜配搭上橘子来打汁。

　　红萝卜是一种质脆味美、营养丰富的生活中蔬菜水果。中医学觉得它能够 补肾气、健脾养胃、壮元阳、安五脏，医治消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有不错功效，故被称作“修真小人参”。用食油炒过后吃，在人体内可转换为维生素D，提升机体免疫能力，间接性解决肿瘤细胞。美国科学家的全新科学研究又确认：每日吃二根红萝卜，可让血中胆固醇减少10%~20%;每日吃三根红萝卜，有利于防止心脏病症和肿瘤。

　　红萝卜中的关键营养元素是β-胡罗卜素，它存有于红萝卜的植物细胞中，而植物细胞是由甲基纤维素组成，身体没法立即消化吸收，只有根据剁碎、煮开及咬合等方法，使其植物细胞粉碎，β-胡罗卜素才可以释放出，为身体真实消化运用。完好无损维持β-胡罗卜素等营养元素，与我们的服用与烹饪方法拥有 巨大的关联。

　　食谱介绍

　　无须惊讶!它是一道十足的果汁。它具备强力的抗氧剂作用，红萝卜可以均衡橘子中的酸。这道汁可以具有清理人体和提升人体动能的功效，可协助人体发炎的清除和推动体细胞的再造。

　　原材料

　　2个橘子，3个红萝卜

　　作法

　　1、橘子削皮，红萝卜清洗干净。

　　2、打汁后马上食用。如果你觉得汁太甜，能够 添加一些薄荷草。

　　在上面的文章内容里边我们选用了蔬菜水果里边的红萝卜配搭上新鲜水果里边的橘子来打汁，用这二种食材做出去的橘子红萝卜汁不仅漂亮并且味儿也是非常好的，除此之外橘子红萝卜汁还能够具有非常好的饮食疗法作用。