怀孕之后的女士，不管做什么事情会感觉自身的人体太独特。因此 入睡是一件十分平时的事儿，能够 来到孕妇这儿，越来越有一些繁杂。怀孕八个半月睡姿能够 自身调节，要是是自身感觉舒适应当就沒有问题。但是有的孕妇不清楚应当如何调节，怀孕八个半月睡姿好呢？

　　孕妇八个月哪些睡觉姿势好

　　怀孕末期(8-10月)，此期的平卧至关重要。孕妇的平卧对本身的与胎宝宝的祸福都是有关键关联。宜采用孕妇左侧睡，此类平卧可纠正扩大孑宫的右旋，能缓解孑宫对腹主动脉和髂动脉的被压迫，改进血液循环系统，提升对胎宝宝的供血条，有益于胎宝宝的成长发育。但不适合采用仰卧。由于仰卧时，极大的孑宫被压迫下腔静脉，使回心力量及前负荷降低，而出現低血压，孕妇会感觉头晕、发慌、恶心想吐、闭气等病症，且脸色苍白、四肢无力、出虚汗等。假如出現所述病症，应立刻采用孕妇左侧睡，血压可慢慢恢复过来，病症也随着消退。

　　怀孕中后期(4-7月)，此期应留意维护腹部，防止外力作用的立即功效。假如孕妇羊水过多或双胎妊娠，就需要采用侧卧睡觉姿势，这能够 让孕妇更加舒服一些，其他的睡觉姿势会造成被压迫病症。假如孕妇觉得下肢厚重，可采用仰卧，用绵软的枕芯稍拉高下肢。

　　怀孕初期(1-3月)，胎宝宝在孑宫内生长发育仍居在孕妈骨盆内，外力作用立即被压迫或本身被压迫都不容易很重，因而孕妇的睡眠质量姿态可随便，主要是采用舒服的姿势，如仰卧、侧卧均可。如趴着睡觉，或搂着东西入睡等欠佳睡觉姿势则应当改正。

　　孕妇的睡觉姿势有什么

　　1、平卧。怀孕之后，假如如果采用平卧的睡觉姿势，彭大孑宫被压迫下腔静脉，影响血液循环，使下肢和私处产生水肿或静脉曲张。还会继续使下肢流回到心脏的血液量少，大脑缺血灶、氧气不足。因此 ，孕妇千万别平卧。

　　2、俯卧位。非常少有些人用那样的睡觉姿势，针对挺着大肚子的孕妇而言，那样的睡觉姿势既不实际都不可能的。

　　3、右侧卧。怀孕期，假如长期性采用右侧卧，会使孑宫呈不一样水平地为右边转动。那样，便会使保持孑宫一切正常部位的肌腱和系膜处在过度紧张。系膜中的血管遭受伸展，影响胎宝宝的血液供应，导致胎宝宝漫性氧气不足，比较严重时，还会继续造成胎宝宝室息、身亡

　　4、左侧卧。孕妇左侧睡是怀孕末期的最好睡觉姿势，那样的睡觉姿势可使右旋孑宫转为直位，进而降低从而造成的胎方位和孕妇分娩出现异常。还能防止孑宫对下腔的静脉的被压迫，提升孕妇的心力排出来量，降低水肿，改进孑宫和胚胎的血液注浆量，有益于降低早产儿，防止孑宫对肾脏功能的被压迫，有益于胎宝宝的成长发育和优生优育。