坚信大伙儿毫无疑问都了解保健养生针对我们的必要性吧，在平时的日常生活搞好保健养生工作中不仅能够 令我们有着健康的身体并且还可以具有预防传染病的功效，除此之外还能够具有美容护肤和减肥等作用。保健养生的方式有很多我国，我们能够 选用饮茶的方式来做到保健养生的实际效果，下面我们介绍一下保健茶养生茶秘方是如何的。

　　生产平时养生茶疫苗

　　作用　提升免疫力、清目养血。

　　原材料　黄耆五钱、枸杞子五钱、大枣三颗。

　　做法　将原材料所有放进锅中，倒进1500㏄的水，以火灾煮至水滚后转文火续煮约15分鐘就可以。

　　喝法　当平时生活用水、湿热食用。

　　生产加味四物汤疫苗

　　作用　推动血液循环系统、补气补血、缓解骨筋酸疼、改进头晕眼花、滋养皮肤。

　　原材料　川芎三钱、羌活三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞子五钱、姜厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、乌枣一两、香囊一包。

　　做法　将原材料放进锅中，添加四碗水(水须盖过中药材)，以文火熬煮至一碗水就可以。

　　喝法　除杂取料汁，早中晚各一帖，湿热食用。

　　PS.熬煮时还记得开启盖子喔!建议女性朋友在经期后持续食用三至七天维护保养最好，男士还可以喝四物汤哟!

　　生产宁神茶疫苗

　　作用　助睡眠、消除郁气、轻轻松松缓解压力、清神行气。

　　原材料　合欢皮五钱、远志三钱、干桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。

　　做法　将原材料所有放进锅中，倒进1500㏄的水，以火灾煮至水滚后转文火续煮约15分鐘就可以。

　　喝法　当平时生活用水、湿热食用。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了保健养生针对我们的必要性，我们建议阅读者小伙伴们在平时的日常生活一定要把握一些合适自身的保健养生方式，前文为我们详解了保健茶养生茶秘方是如何的。