1、眼睛长时间对着电子屏幕，造成眼部的疲劳，尤其是夜间等光线不好的地方，还看手机的话更容易引起眼皮一直跳的现象，这是身体告诉自己，眼睛需要休息。

　　解决办法：长时间的用眼后，适当闭目养神，做下眼保健操，让眼睛休息一段时间，同时可以使用抗疲劳的眼药水，能够起到很好的作用

　　2、眼睛发炎了，眼睛很容易发炎，不恰当的用手揉捏眼部，引起细菌感染，进而造成发炎的问题，想要确认是否发炎，可以去照一下镜子，看是否出现红肿或者眼睛里总觉得有东西。

　　解决办法：发炎后的眼睛，如果情况不是非常严重，可以自行配一点消炎的眼药水，每隔2-3小时滴在眼睛上，不要用手去揉，防止更糟。

　　3、太紧张，电视中常有演员因为过度生气或者紧张，会给眼睛一个眼皮跳的特写，当人紧绷后，会压迫眼球，刺激眼皮跳动。同时，身体的某些疾病也会产生眼皮跳。

　　解决办法，舒缓自己的心情，尽可能平复下来，如果心情并不是很紧张，也有眼皮跳的现象，建议及时就医检查是否存在其他病症，早治疗早康复。