身体上都会出現各式各样的出现异常情况，而这种出现异常情况大多数全是因为饮食搭配不善导致的。而胃里做为消化系统中最重要的一个人体器官，因此胃在身体中的功效也是显而易见的。可是因为大家饮食搭配不善，常常会造成胃涨消化不良的这类状况，而这类状况会令人觉得到肚子里十分的不舒服。那麼针对胃涨消化不良的人而言，能够喝红豆薏米粥吗？

　　1、 要了解胃胀怎么办，我们得对胃涨有一个基本的了解，那样有利于更强的对症治疗开展调养。胃涨的原因关键有五方面： 1、湿寒之邪侵蚀身体，壅遏胃气 2、外受寒湿，困惑胃腑。 3、饮食搭配而致，饱饿紊乱，时间一长损害胃腑。 4、情绪而致，忧思气愤致郁结于胃。 5、胃部手术后，损害胃络，虚损血气，胃失其位。

　　2、 非常简单的方法 双手交叉按摩腹部，先顺时针方向推拿30圈，再反方向推拿30圈。随后有时间得话，最好是到外边多走一走，健身运动一下。 胃胀不消化适合吃的东西 土豆 土豆含丰富多彩的维他命C、钾、钙平衡的矿物，并且有木薯淀粉，即便加温，维他命C也不容易被毁坏，便捷摄入。 冬瓜 冬瓜有丰富多彩的维他命C及胡罗卜素（即维生素D），其果子、花、種子、叶片都是有药力，木薯淀粉多，烹煮后仍含丰富多彩的维他命C。要想充分运用药力，用蒸的方式 比较理想。胃隐约抽痛进，可煮南瓜浓汤，有促进消化。南瓜花可熬汤，有降温、止下痢的实际效果。

　　高丽菜

　　高丽菜含维他命C及K，可促进胃或十二指肠的黏膜再造，医治溃疡。直接生吃或加温都很爽口，平常常服用，可调节身体素质。但是，煮、炒会毁坏维他命C，因此要医治溃疡，還是以直接生吃或稍稍加温再吃不错。将高丽菜放入榨汁机拌和熬汁，再略微加温，在餐前食用，大概持续喝10天，实际效果便会呈现。 无花果 无花果能冶疗溃疡及强壮疲软的胃肠。将干躁的无花果剁碎，熬成风干，添加少量纯蜂蜜和水，就可以食用。储存无花果，可先使其干躁，放到火上煮再碾成粉，应用时，加沸水或小水泡就可以。 喝保健茶 俗话说的好“服药比不上饮茶”。茶，虽非药，但历年来被文人墨客、王室贵族誉为健康养生上品。茶疗，做为一种当代翠绿色健康养生治疗法，也是具备安全性无副作用之效。它取药品之性，饮茶之味，二者相互配合，紧密联系，具有茶借药效、药助茶功的协同效应，接到止渴与健康保健调理的双向效用。