青豌豆在中国东北三省关键种植，别以为他小小，可是对身体的益处可有很多，下边网编就给大伙儿详解青豌豆的作用。

　　1.减肥瘦身去脂

　　许多 女士都爱减肥瘦身，那减肥瘦身的一个不可或缺的方式便是节食减肥，许多 女士由于节食减肥而身体欠佳。假如拿青豌豆做补充就会更好许多 。青豌豆本身脂肪率很低，另外又颇具丰富多彩的蛋白和化学纤维，在推动肠道蠕动的另外也不会给你增胖。

　　2.提高免疫力

　　青豌豆中带有黄酮素，能够 协助身体生长发育，防衰老。另外它还带有别的许多 身体需要的原素，多吃青豌豆能够 提高免疫力。

　　3.缓解便秘

　　青豌豆带有膳食纤维素，常吃青豌豆能够 推动肠道蠕动，提高大便。

　　4.防止心脏病

　　青豌豆中带有丰富多彩的胡罗卜素，它能够 减少胆固醇，防止心脏病的产生。

　　5.防癌

　　青豌豆中带有防癌成份，针对皮肤癌、食道癌等癌症都是有非常好的抑制效果。

　　6.消炎抑菌

　　青豌豆中带有抗氧化性成份，能够 非常好的消炎除菌。

　　7.防衰老

　　青豌豆中带有不饱和脂肪，能够 维持血管延展性，抵御氧自由基，防衰老。