月经也就是经期，是女士每个月都是有的一次生理现象。而在例假期间，女士针对自身的饮食搭配也是需要需注意的，由于在例假期间假如不小心吃完寒性的食材得话，是会造成女士出現经痛或是是月经不调等问题的。那麼，在例假期间能够 吃柚子吗？下边，就为大伙儿详细介绍有关专业知识！

　　一、来月经能够 吃柚子么

　　不可以，红心柚归属于偏寒性食物。

　　女士在月经期不适合吃冰，要让月经排乾净就务必让血液处于「温」的情况下，才可以流得顺。一旦吃完冰凉的食材，血液遭受溫度改变的刺激性，便会导致商品流通度越差，非常容易造成血团，导致月经疼痛。

　　二、生理期不应该多吃的东西

　　实际上不只是吃冰，一些特性偏寒的食材，比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些，及酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，或者一些辛热食品，如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些，也都应当防止在生理期内服用，以防导致血液不顺畅的情况。

　　生理期应当多吃的东西

　　生理期内要多吃葱根、黑木耳、花生仁、核桃仁、红枣、干桂圆、玫瑰。若在生理期内，一不小心吃完冰凉的食材，或者禁不住吃完冰，能够 多喝老红糖煮姜片，来均衡身体血液循环系统，促进血液顺畅。

　　三、女性生理期常见问题

　　除开冰品不适合在生理期内服用外，女士在生理期内，要非常重视防寒保暖，防止受凉、外出、雨淋、暴晒、及凉水澡，并应严禁夫妻性生活、坐浴及游水，维持私处、內裤及卫生巾的清理。

　　中医学抵制女性生理期内吃冰，西医方面则觉得万事大吉。亚东留念医院门诊妇产科部主治医生周龙生强调，月经是子宫壁的脱落，意谓孑宫的收拢将月经排出来，而吃冰时，胃肠的溫度降低，影响到宫缩越差，月经较难排出来，因此产生血团，孑宫为将血团排出来，只能增加收拢的幅度，它是吃冰可能导致月经疼痛的原因。但周医生表明，西医方面不抵触一切的食材，就连做月子都能够吃。