我们都了解薏仁米能够具有美白皮肤、排出来湿寒内毒素的功效。可是很多人都不清楚薏仁米事实上还能够具有补肝的作用。可是要想薏仁米激起出这一作用，還是需要对薏仁米开展一定的生产加工炒至完善才能够。而要想炒过薏仁米还需要一定的方法的，那样才可以不毁坏其內部的成分。今日我们就为大伙儿实际介绍一下怎样炒过薏仁米吧。

　　1、熟薏仁米能够亲自动手炒，还可以去中药店买。相同点全是药效平静，善于健脾胃治腹泻，是医治脾虚湿热泄泻的灵丹妙药。不一样是炒薏米比麸炒的去湿效果非常的好，健脾胃渗湿。

　　2、例如有些人容易拉肚子，了解薏仁米能医治脾虚泄泻，常常煮薏米汤喝，却看不到实际效果，这是由于用的生薏米性偏凉，假如用炒过的薏仁米熬粥或取一匙煮茶喝，实际效果就很显著了。麸炒的比单纯性炒薏米健脾胃功效更突显。

　　3、中医学觉得，具备健脾功效的药品，历经麸炒可提高功效，缓解一些功效强烈的药品药效。如果是脾胃不好，一直没有食欲东西，要不吃点食材就腹胀，总感觉难受，在白米粥中放一把麸炒薏米一起煮着吃，就能合理减轻食滞、腹胀。会吃才可以有实际效果

　　4、大家平常服用薏仁米时，大多数是立即熬汤熬粥服用。还能够用薏仁米炖冬瓜。因为东瓜味甘淡而寒性，作用便于水消肿而出名，是医治水肿和瘦身减肥的上品，和薏仁米搭配一起服用，如同物理上的同方向协力，功效更大。这道汤的较大作用便是清热利湿、消肿、减肥瘦身，针对有水肿病症和多湿体胖的人很可用，另外对四肢关节痛、伸屈不好和白带增多而浑浊有一定功效。东瓜寒性，因而在与薏仁米煲汤的情况下，一定要添加能驱走凉气的葱和姜。

　　5、薏仁米煮猪肺，既能润肺解渴，又能健脾胃利湿。猪肺1个，薏仁米30克，调味品适当。制做时，将薏仁米清洗捣烂为末。将猪肺清洗，洗时把冷水灌进留意，先用凉水轻轻地清洗，不必用劲搓揉，因为薏仁米较坚毅，无法煮开，因而煮前需侵泡2-3钟头。泡米用的水需与米同煮，不可以丢掉，那样能够防止薏仁米中常含的营养元素在侵泡中遭受损害。