薏仁米是一种对身体具有养生保健的功效的谷物，薏仁米制成粉能够煮茶，薏米粉煮茶喝对身体有很多益处，薏仁米能够美白皮肤美容养颜，皮肤暗沉想美白皮肤的人能够喝些薏米粉泡的茶，对脸部皱纹有非常好的抑制效果，很多人还不掌握薏米粉煮茶对身体都有哪些益处，薏米粉煮茶有哪些好处呢?接下去我们看来一下吧。

　　一.薏米粉煮茶有哪些好处呢?

　　薏仁粉有消水肿，清热利湿的作用。一般喝薏仁粉全是为的美白皮肤一般兑温开水喝，但是可能味儿没很好，能够兑纯蜂蜜啊，豆桨类的也非常好。跟别的饮产品一样冲就可以了，但是需先放些冷水兑开，搅散加上沸水，要不这粉嫩难以冲开的。可是怀孕期间不可以喝，可能造成小产，生理期前后左右2天宇经期内也一定不必喝哦并且每日就喝10克(约一大勺)上下就可以。

　　二.小孩子可以吃薏仁米吗?

　　小孩子是能够适度吃薏仁米的，可是要尽量避免吃，尤其是婴儿要少吃或是不要吃，由于薏仁米材质偏硬，孩子吃非常容易导致消化不良。小孩子，尤其是婴儿的胃肠作用是较为敏感的，食材一定要彻底炖烂才可以吃，不然总是导致胃部不适，而薏仁米便是一种不太非常容易消化吸收的食材，小孩子自然要慎吃啦!

　　假如要给孩子吃薏仁米得话，一定要确保薏仁米彻底炖烂了，最好熬成薏米粥或是薏米汤，将在其中的薏仁米彻底炖烂，那样就有益于小宝宝的消化吸收了

　　三.薏仁米的营养分析

　　1. 薏仁米因带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，可做为病中或病后体弱多病病人的滋补食品;

　　2. 常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。薏仁米能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效;

　　3. 经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治;

　　4. 正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷。

　　5. 薏仁米中带有一定的维生素E，是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，而且它针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治功效;

　　6. 薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，对预防脚气病十分有利。

　　四.一般群体均可食

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　　适合各种各样癌症病人、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病水肿者、疣赘、美容护肤者、青年人性扁平疣、不同寻常性赘疣、传染性软疣、青年人粉刺肉疙瘩及其别的皮肤营养不良不光滑者、适合肺痿、肺痈者服用;

　　2. 据先人工作经验，女性怀孕初期禁吃;此外汗少、便秘者不适合服用。

　　五.薏仁米饮食疗法功效

　　薏仁米味甘、淡、性生寒、归脾、胃、肺经;

　　有健脾胃利湿、清热利湿除痹、清热解毒放脓、清泻寒湿之作用;

　　可用以医治泄泻、筋络拘挛、伸屈不好、水肿、脚气、肠痈、淋浊、分泌物等症。

　　六.薏仁米制做具体指导

　　1. 生薏米熬汤服用，有利于祛湿除风;用以健脾胃益胃、治脾虚泄泻则须炒过服用。

　　2. 薏仁米作为谷物吃，熬粥、熬汤均可。秋冬季和东瓜熬汤，既可佐餐服用，又能清暑清热利湿。

　　3. 将鲜牛奶烧开，添加薏仁粉适当，搅拌均匀后服用。常吃可维持皮肤光泽度细致，清除粉刺、雀斑、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

　　4. 薏米仁较难煮开，在煮以前应以温开水侵泡2-3钟头，让它充足消化吸收水份，在消化吸收了水份后再与别的米类一起煮就非常容易熟透。