薏米红豆是大伙儿如今最普遍的一种配搭，可是这二者味儿上并并不是非常的突显，假如要想产生更为美味的食物，能够加上一些别的的物质，比如牛乳。因此红豆薏仁牛奶粥就非常的遭受大伙儿的热烈欢迎。假如要想煮开一道美味可口的红豆薏仁牛奶粥，還是需要留意别的的事宜的，今日我们就来介绍一下实际的制做方法。

　　红豆薏仁牛奶粥 原材料：红小豆100克，薏仁米50克，黑豆20克，大枣10颗，干桂圆适当，脱脂牛奶1000ml，冷水1000ml。 1.

　　将红小豆、黑豆清洗，侵泡4个钟头上下。 2. 将薏仁米倒进干净炒菜锅中，文火渐渐地煸炒，直至出香气、色调变黄(可以吃多炒一点)。 3.

　　锅中添加冷水和500ml牛乳，再添加红小豆和薏仁米、黑豆，开枪煮20分钟，闷20分钟上下。 4.

　　闷好后。将大枣、干桂圆放下去煮10分钟上下，添加剩余的牛乳烧开就可以服用。

　　服用注意事项：

　　有除热毒，散恶血。消撑胀，通便，催乳的作用。主冶痈疮浓血，下腹胀痛，小便不畅，水肿脚气，躁热，口渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，奶水堵塞;外用治热毒痈疮，脓肿，扭到，紅豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、祛毒，对心脏病和肾病、水肿有利。

　　紅豆有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效，含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。

　　红豆薏仁加牛乳一天能够喝1到3碗，由于红豆薏仁加牛乳的主要成分是水份和牛乳，服用1到3碗也不会出現一切不适感，还可以将红豆薏仁牛乳饮加多一些冷水，随后替代平时自来水食用。