针对起痘的人而言，我们平常都建议大伙儿调节自身膳食结构，防止辛辣食物刺激性的食材。另外调节自身的生活方式，防止经常熬夜，那样才能够改进自身的生长激素代谢，进而达到抑制起痘的问题。另外大伙儿还能够喝一些薏米水，由于薏仁米能够清除大伙儿身体的体内湿气，还可以抑止起痘问题的产生。今日我们就来介绍一下薏仁米怎样具有去豆的功效。

　　祛痘作用：

　　从在我国的第一部中医药学专书《神农本草经》中记述了薏米仁“久服益身养血”刚开始，以后各代的药理学经卷无一不谈及薏米仁对各种各样症状的功效。而全部论及活力饮食搭配或中医药学之书本也大多数针对薏米仁可以止痛、医治风湿关节痛、肩背痛等各种各样疼痛，及其针对肝病、慢性肾脏病、皮肤病、妇科病等的功效多家沾墨，可以说基本上针对全部的症状都是有协助。近现代有关薏米仁的科学研究，又进一步确认它可以治疗扁平疣及具防癌作用。

　　莲实美容护肤羹

　　特异用材生产莲籽30克、伏苓30克、薏米仁50克、龙眼肉10克、纯蜂蜜适当，

　　特异作法生产先将莲籽、伏苓、薏米仁用冷水侵泡30分钟，再将龙眼肉一同放进锅内，用慢火煮至熟烂加纯蜂蜜调料服用。龙眼肉大补气补血，莲籽健脾健脾养胃，薏米仁、伏苓为健脾胃利湿之品。据当代药理学科学研究伏苓中带有美容护肤务必的维生素D、C、B，纯蜂蜜中带有胶原蛋白粉和酶类等物质，可刺激性皮肤细胞的生长发育，推动基础代谢;此羹是比较理想的美容护肤养生药膳，常常服用有消除皱纹、鲜嫩皮肤的功效。

　　绿豆薏米仁粥

　　特异原材料生产绿豆仁1/3杯、薏米仁1/3杯、米1/3杯、青柠檬白屑1小勺、水8—9杯、糖1/2杯。

　　特异作法生产

　　1.绿豆仁、薏米仁、米各自清洗，泡茶1钟头。

　　2.锅内添加绿豆仁、薏米仁、米和8—9一杯水，用火灾烧开后，改成文火煮至粥稠，添加糖调料。

　　3.出锅前撒上青柠檬白屑就可以。