买回来新鮮的青柠檬，自身生产加工制做干柠檬片或是是柠檬干，全是较为普遍的，制做难度系数也较为低，制做的方式也是非常简单的，平常可以用柠檬干来泡水喝，可以充分发挥非常好的保健养生的功效，针对女生而言可以推动皮肤滋养，具备补水保湿和美白皮肤的实际效果，此外它的维C的成分十分的高，有非常好的增强抵抗力的功效。

　　自做干柠檬片柠檬干

　　1.青柠檬切成片，2~3mm，越薄制做時间越少哦~在烤在网上匀称铺平，有网状结构烤网更强~

　　2.电烤箱60度左右，加温风，约12钟头。当青柠檬被烘得很干躁瓜瓤成透明色薄膜状基本就可以了~以便让它干躁得更强，我多烘了一些時间

　　3.进行图~

　　4.上一前后对比，左边是商场买的干柠檬片，右边是自身烘的~

　　5.我只干了2个青柠檬的量~

　　新鮮柠檬片泡水的作用

　　青柠檬颜色橙黄色、味道清香，是一种营养成分非常高的新鲜水果。青柠檬中带有丰富多彩的柠檬酸钠，被称作“柠檬酸钠库房”。青柠檬中最关键的营养元素除开糖原之外，也有钙、磷、铁及维生素b21、维生素b22、维他命C和维生素b3等。

　　1、美白皮肤

　　因为青柠檬维他命成分极其丰富多彩，因而柠檬汁是美容护肤的上品，能避免和清除皮肤色素沉着，具有美白皮肤的功效;

　　2、预防心血管疾病

　　喝柠檬水还能够预防心血管疾病，由于柠檬汁能减轻钠离子促进血液凝结的功效，因此可防止和輔助医治高血压和心肌梗死;

　　3、 预防肾结石

　　柠檬汁中带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦肾结石产生，乃至能够 使一部分漫性肾结石病人的结石降低、越来越少。英国泌尿学好年大会上发布的科研成果也说明，常饮含柠檬水的饮品可提升尿中的柠檬酸钠酯水准，该化合物能防止尿中的矿物在肾内产生结晶即肾结石。

　　4、增强免疫力

　　青柠檬带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用，常常喝柠檬水，能够 补充维他命C。发烧感冒时一天喝上500至1000ml的柠檬汁，能够 缓解流鼻水，发烧感冒散得也快，尤其是刚发烧感冒时，能够 不药而愈。除开抑菌及提升免疫力，也有健脾开胃助消化、生津解渴及消暑的作用。

　　5、化痰

　　更不为人知的是，青柠檬也可以化痰，且化痰作用比橙和柑桔也要强。将柠檬水加温水和盐，饮之可将咽喉里堆积的浓痰圆满咳出。发烧感冒初起时，何不用青柠檬加密糖水冲饮，能够 减轻咽喉肿痛、降低喉咙干等不适感。