红豆薏仁紧密结合，能够相互激起出二者相互的作用，那便是协助人体去除水肿的功效。但这儿的紅豆并不是我们日常生活普遍的紅豆，只是指的赤小豆，由于仅有赤小豆才有祛湿气的作用。而这二种食材要想充分发挥出较大的功效，被身体高效率的消化吸收，最好将二者炒过以后再泡茶，那样才能够更合理地释放出来成份。

　　1、 紅豆和薏仁米是具备有利排尿去湿的作用的，能够定期服用对人体开展去湿，有益于身心健康，但薏仁米是性凉的，建议不必常常服用及其服用过多，可能会造成月经不调，针对泡茶，建议有标准還是用二者熬汤比较好

　　2、 造成月经不调的原因有很多如精神要素健康状况自然环境气侯要素内分泌失衡妇科病及药品等 实施意见： 建议最好到医院门诊做有关医治如妇科体检B超性激素六项查验确立发病原因用药治疗平常应多留意本人的日常保洁防止感染

　　3、 现阶段最好是的减肥的方法是生活习惯干涉医治。管住嘴迈开腿坚持不懈长期。少吃甜食及煎炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。要是坚持不懈就一定会取得成功。

　　4、 红豆薏米水能够消肿去湿气，红豆热量低，含有维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等特异性成份，益气养血养血；薏仁米也是有美白皮肤、清热解毒身体排毒的作用。常常吃毫无疑问对女孩非常好。但是薏仁米性生寒，身体素质偏寒的能够不用薏仁米或者少加薏仁米，能够加小米、干桂圆、大枣一起煮。

　　5、 红豆薏仁可炒过对着喝。红豆薏仁炒过对着喝有养生保健作用。1、美白皮肤美容养颜；2、抵抗皮肤干；3、防衰老；4、补血补气益气养血；吃法每天1-2次，每一次取10-20g放进杯里，用沸水冲调，搅拌均匀后就可以服用