怀孕期和做月子期内的女士，平常几乎不应用护肤品，都没有过多的活力保养肌肤，再再加身体生长激素的转变、生活起居的转变这些，因此这一阶段脸部非常容易起斑，脸上斑点会对孕妇的心里导致非常大的影响，此刻最好是的方式是吃一些东西调养身子，进而具有去斑的功效。

　　产后祛斑吃啥调理？

　　1.番茄

　　番茄含有VC和番茄红素，可以合理抑止皮肤色素的造成和堆积。科研证实，常常吃西红柿可以使色素的产生合理降低，进而做到去除生完孩子斑和维护保养脸部的作用。可是还要留意，番茄归属于凉性食物，不必空肚服用，以防导致腹痛。

　　2.弥猴桃

　　弥猴桃因含有VC、VD、甲基纤维素及其钙、磷等营养元素而被称作“新鲜水果金矿石”。科学研究证实，维他命C能合理抑止皮肤的化学作用、降低皮肤内色素的堆积和产生，进而使皮肤维持嫩白、细致。可是脾胃虚弱的人不必多吃，要不然非常容易导致腹泻。

　　3.青柠檬

　　青柠檬中带有的枸橼酸能具有防止皮肤色素沉淀的功效，因此适当食用柠檬汁或是是在洁面时添加适量的柠檬水针对去斑有优良的作用，可是因为青柠檬的酸碱性极强，因此最好是不必立即服用也不可以过多服用，以防对牙导致损害。

　　4.黄豆

　　黄豆中含有VE，能毁坏氧自由基的有机化学特异性，进而抑止皮肤黑色素的堆积，防衰老。

　　5.各种蔬菜

　　一般新鮮的水果和蔬菜，如柑桔、丝瓜、东瓜、花椰菜等都带有丰富多彩的维他命C，多吃有利于美白祛斑和去斑。此外牛乳、带谷皮类的食材及其蛋白质食物也可以具有美白祛斑、去斑及其改善肤质情况的实际效果，在日常饮食中，孕妇能够有选择适当摄取。

　　然后一起来掌握下为何孕妇会生斑斑点点

　　由于生产前后左右新手妈妈身体雌性荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉积。并且因为生完孩子基础代谢比较慢，新手妈妈身体的内毒素没法圆满清除，也会加快黑色素的沉着冷静。另外色斑的造成还和心态及其风吹日晒也是有一定的关联。