提及高热量食物的食材，大家一般会想起肉类食品，事实上，日常生活的许多食材，除开含有木薯淀粉、蛋白、碳水化合物等营养成分以外，还一般带有很高的动能，吃这种食材能够补充人体所需要的多种营养，可是一定要留意控制好量，由于一旦热量高的食物吃多了得话，毫无疑问会造成人体发胖的。

　　吃发热量高的食材非常容易发胖吗？

　　1、食入热量高的食物并不是造成肥胖症的唯一原因。当日常饮食中欠缺使身体人体脂肪组织转换成发热量的维生素b21、维生素b26及维生素b3等营养元素时，也一样会造成身体人体脂肪转换为发热量的全过程遇阻，进而使身体人体脂肪组织存款，产生人体肥胖症。乃至当人体处在营养不良情况时，一些人并不主要表现为削瘦，只是主要表现为肥胖症。

　　2、身体水份不够，也会使人体脂肪组织没法充足新陈代谢，造成身体水份储留，这时人体会像海棉一样吸起水份，使体品质(休重)增长。除此之外，单纯性高热量食物的食材，比如植物油脂、干果食材等，假如摄取量较小，也不会对体品质(休重)造成非常大影响。

　　3、假如摄取很多糖原食品，尽管其自身产发热量比不上人体脂肪高，但因为食入量大大的超出人体所需要的发热量，也会在身体转换成人体脂肪保存起来，尤其是糖原中的单糖，如绵白糖、葡萄糖、葡萄糖等，在身体能够立即转换为内源甘油三酯，造成高脂血症及肥胖症。

　　不一定，需看摄取的总动能，若总动能比耗费的动能还少得话，不仅不容易胖还会继续瘦。

　　长期性过多服用高热量食物的食材，发热量过多堆积人体里，人就长胖了，人体脂肪是身体的储能技术库。

　　有可能的概率大，由于高热量食物的饮食搭配能够减缓胃的消化吸收，使食材在胃中留存反复消化吸收使食物残留留存，产生梗塞，假如长期性下来会使新陈代谢降低，使人体脂肪留存过多不可以耗费，使人体脂肪沉积。