1、食材：黄秋葵300克、蒜瓣4个、干辣椒2个、蚝油1.5勺、生抽0.5勺、香醋1勺、砂糖0.5勺、食盐少许、食用油适量。

　　2、黄秋葵洗净，切掉根部备用。蒜瓣切末，干辣椒剪段备用。

　　3、取一碗加1.5勺蚝油、0.5勺生抽、香醋1勺、砂糖0.5勺，加2勺清水调匀制成料汁备用。

　　4、取一锅加入清水烧开，加少许食盐和食用油，这样可以保持菜色的翠绿。

　　5、把黄秋葵放进去焯熟，捞出沥干水份备用。

　　6、锅内加适量食用油烧热，加入蒜末和辣椒段下去爆香。

　　7、闻到香味后加入之前准备好的料汁煮开，把煮开的料汁浇在焯熟的黄秋葵上即可。