在许多 蔬菜水果中，黑木耳是营养丰富的一种，由于黑木耳具备一种植物胶原蛋白，能够 被身体彻底的消化吸收，能够 协助我们防衰老，而且还带有降血脂的作用和功效，因此 说成一种无论是老年人還是成年人小孩子都适合的食材。淮山药也称山药，味甘，不但能够 对脾;肺;肾具有一种滋补固的实际效果并且还能够益肾。网编今日详细介绍的便是二种食物制成的汤---山药木耳汤。

　　木耳带有丰富多彩的绿色植物胶原蛋白成份，它具备极强的吸咐功效，对不经意食下的无法消化吸收的秀发、稻壳、木屑、碎石子、金属材料屑等异物也具备融解与化学作用。常吃木耳能具有清除消化系统、清胃涤肠的功效。

　　菜谱原材料：

　　淮山药50克，木耳干1.5克，带皮生姜4片，猪排骨200克，月子水600ml，黑麻油30ml。

　　做法：

　　。。1、先将木耳干用温开水侵泡1钟头，以泡软为标准，控干、预留;

　　。。2、猪排骨汆烫后，清洗控干、预留;黑麻油下锅火灾加温，放进生姜后转文火，进行爆香至生姜片皱褐而不黑焦;

　　。。3、最终，放进木耳、猪排骨、月子水一同烧开，以慢火烧煮45分鐘就可以服用。

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　　生产健康提示疫苗

　　新手妈妈常常吃一碗山药木耳骨头汤，不仅能具有补气血健脾胃、清胃顺肠、补血补气强肾的功能，有利于提高孕妇胃口，还能改进孕妇气血两虚病症，推动身体内毒素迅速排出来。

　　这款汤有利于消化吸收和清除身体的内毒素废弃物。是一种食药同源双用的食材。针对小朋友而言服用山药木耳汤能够 健脾胃益胃还能够提高免疫力，爸爸妈妈家中能够 制做这道教经常出现营养成分的菜式给孩子吃。因为它能够 防衰老因此 一些女士还可以适度的去食用。