无论是年青人還是中老年愈来愈高度重视保健养生，在日常生活中，保健养生的方式是许多的，茯神是普遍的中草药材，茯神既能够健康保健人体，还能用于当药，对身心健康是十分有益处的，但是我们在应用茯神的情况下是有很多的禁忌，因此 是需要高度重视的，下边详细介绍茯神的功效与作用及其禁忌。

　　茯神关键的作用与功效有滋阴养血的功效。针对失眠多梦眩晕，记忆减退或是上帝倦困乏等病症，有一定的輔助医治功效，此外，如果有亏虚的状况服食茯神也是有一定的医治功效，非常是针对病久失衡心脾两虚或是是心悸症状，脸色腊黄，食欲不佳，腹胀便汤等症状有显著的輔助医治功效。

　　茯神禁忌

　　肾虚小便不畅或禁不住与阴虚内热遗精者慎服茯神。

　　茯神的功效与使用方法

　　1茯神莲籽安神汤

　　原材料：15克茯神、40克莲籽、15克伏苓、20克白砂糖。

　　作法：

　　1、用开水侵泡莲籽60分钟，拨壳去心。

　　2、清洗茯神、伏苓，用凉水侵泡30分钟后，连水一起倒人罐里，加莲子肉。

　　3、用灶火烧开，加白砂糖;改成慢火，再煨90分钟。

　　4、食时，去茯神渣，将伏苓、莲籽少食多餐，实际效果更强些。

　　使用方法：每天1次，直到梦交症治愈。

　　作用：安神助眠宁心、健脾益肾。

　　功效：合适于肺胃双虚型梦交症妇女服用。肝肾阴虚型梦交患者也可以服用。

　　2茯神党参益脾汤

　　原材料：10克茯神、15克薏米仁、30克大枣、15克党参、12克远志、猪小肚1个。

　　作法：

　　1、将薏米仁、大枣、党参、茯神、远志放进茶包袋中扎口;清洗猪小肚切成片。

　　2、将药袋置大陶罐当中加冷水，先用灶火煎沸，改慢火煎30分钟后添加猪小肚片、姜片丝、精盐、米酒，改成慢火，再炖30分钟。

　　3、出锅去药袋，汤里加鸡精，猪小肚片拌生抽、鸡精、姜片丝。

　　使用方法：喝粥吃猪小肚，每天1次，周期10剂为l治疗过程。

　　作用：益脾、健脾胃养神，宁神定志。

　　功效：合适于肺胃双虚型梦交症妇女服食。

　　3茯神羌活淮山药散

　　原材料：15克白茯神、15克淮山药、15克羌活、15克甘菊花、30克山茱萸肉、15克山参。

　　作法：涂药混和后共研为粉末。

　　使用方法：以酒调均匀6克，每天3次。

　　作用：治风眩头昏。