牙龈流血就是指牙小量出血病症，大部分和生长激素太高是有关系的，孕妇怀孕期要留意口腔清理，平常要调节人体生长激素，根据饮食搭配层面调整和改进，在饮食搭配上应需注意标准问题，尽可能的可以吃些营养成分全方位的食材。

　　饮食搭配标准

　　1、孕妇牙龈流血时留意饮食清淡，多补充含有维他命C的食材，如弥猴桃、草莓苗、桔子、苹果、番茄、莴笋、丝瓜等，有利于改进牙龈流血。

　　2、禁吃辛辣食物、刺激性、煎炸、生涩的食品，以防动火作业流血。此外，不适合吃蒜、姜片、圆葱、苋菜、胡椒粉这类及其酸醋腌过的食材。禁吃海腥等发性食物，如虾、蟹、海鱼有哪些等，以防动血，加剧病况。

　　黑豆莴笋饮

　　2原材料：黑豆、老冰糖各30克，莴笋100克。作法：黑豆清洗先入锅煮，以熟为度。莴笋清洗切条，等黑豆熟时与老冰糖一同放锅中，煮一沸就可以。每天2-3次。作用：清热去火、活血。主冶牙龈流血。

　　黑木耳炒鸡蛋

　　3原材料：木耳15克，生鸡蛋3个，调味品适当。作法：木耳发制后，清洗切条。将油烧开后，倒进黑木耳略爆锅，再把生鸡蛋打撒，倒进锅内，再爆锅一会儿，加食盐、鸡精炒匀就可以。作用：己方具备清热解毒滋阴养血的作用，适合牙龈流血、牙龈肿疼者服用。

　　连藕梨子汁活血

　　4原材料：梨400克，连藕400克，纯蜂蜜适当。作法：将梨洗干净削皮与核，切割成一小块。将连藕洗干净，削皮剁碎。将二者放进果汁机中，压榨液汁，加入纯蜂蜜就可以。作用：清热解毒、散血。每日早中晚各用一次，可合理改进牙龈流血病症。