现如今大家的心理压力都十分大，非常容易出現饮食不规律的状况，并且每日必须忙碌工作中，非常少出来健身运动，因而非常容易出現脾虚湿热的状况。要想处理这一问题得话，那麼就应当从饮食搭配及其生活方式上作出调节，多吃一些有益于去湿的食物。红豆薏米汤就可以具有非常好的祛湿功效，除此之外，有没有什么功效呢？

　　红豆薏米汤的作用与作法  当代人压力太大，心气虚，饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。既要袪湿，又要补心，也要健脾养胃，非薏仁米和紅豆莫属。将其熬成汤，借以推动它的合理成分充足被身体所消化吸收，另外又不容易给肠胃导致压力。

　　红豆薏米汤既能当茶喝，也可以当饭吃，并且不需按哪些占比，每一次一样抓一把，洗乾净后放到锅里边煮开，唯一注意的是薏仁米和紅豆都有点硬，假如放到锅中一直熬，大约熬一个多钟头还不容易烂，很消耗火或电力工程，并且弄不好还会继续把滋补汤烧乾，导致黏锅。 建议在锅中增加充足的水，煮沸后歇火，让薏仁米和紅豆在锅中燜烧半小时，再开枪，煮沸后再燜半小时，红豆薏米汤就熬成了。

　　假如你要早晨起来喝，大前天夜里装进去，第二天早晨壶内的黄豆统统泡碎了;假如想夜里下班了回家喝，早上会出家门口的情况下，用一样的方式泡上一壶，下班了之后进家喝正好。  红豆薏米汤有一个益处，便是薏仁米和紅豆的合理成分一大半都会鲜美的汤里一起，如何熬都不容易发黏发稠，下边一直熬烂的紅豆和薏仁米，上边是暗红色的汤，熬煮的情况下，水放的多一些，这种汤就够我们喝上半天，恰好能够 当茶喝，如果是夏季，热天就得尽早把它喝了，假如感觉口味不大好，能够 加少量老冰糖，既能当茶喝，又能当饭吃。