我们都了解常吃木耳好，可以说木耳是很好的健康养生食物，常常吃木耳能够 具有补肾壮阳、黑发生发养发等功效。可是很多人 可能针对木耳究竟应当如何吃，并并不是很清晰，尤其是一些餐厅厨房初学者而言。因此 ，今日网编就需要与那样的盆友共享一些黑木耳的做法，既能够 充足的消化吸收木耳中的营养成分，又可以让自身享有到美味可口。

　　1. 黑木耳炒肉

　　将葱清洗切条，青小辣椒清洗切成片。将干木耳用小水泡发后摘洗干净。将丝袜高跟鞋用盐，米酒，木薯淀粉腌渍10分钟。锅中底油，油热放姜片，多放一点进行爆香一下。随后倒进丝袜高跟鞋爆锅。爆锅2分鐘丝袜高跟鞋泛白了，能够 倒进葱、黑木耳、青小辣椒再次煸炒，最终放进盐、味精调料就可以。