孕妇在平常调养之中非常容易出現容易上火的状况，例如出現咽喉干痛，出現牙痛，口腔溃疡，这都归属于上火症状主要表现，此刻一定要提升饮食搭配调理，多吃些有利于清热去火，降火的食材，例如丝瓜，火龙果，茄子，梨，草莓苗，甜瓜，番茄这些，全是很好的去火的食物。

　　1、丝瓜：

　　每日吃1到2根丝瓜，还可以輔助下火，青橄榄煮茶，对下火也很有协助。

　　2、火龙果：

　　带有丰富多彩的矿物：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等原素，针对孕妇容易上火有益处。

　　3、茄子：

　　无论是拌凉菜、炒還是熬汤，要是可以把茄子做得熟且无失“青绿色”，都能做到“降火”的目地。

　　4、梨：

　　降火作用被大伙儿所认可，把梨切成片放进煮沸的开水中，略微放点盐，烧开后捞出来，将梨和汤都喝进去，具备下火、清热解毒、祛毒的作用。

　　5、草莓苗：

　　草莓苗不仅美味，也有功效与作用。中医学觉得它有“降火”作用，能清暑、退热、除烦。孕妇容易上火的情况下可适当吃一些，可是不必过多。

　　6、甜瓜：

　　甜瓜性凉，吃完不容易造成“容易上火”、闹心，并且带有丰富多彩钾盐，能填补身体很多导致的身体钾盐欠缺。但留意甜瓜放进电冰箱不必超出3个钟头。

　　7、番茄：

　　虽然一年四季都由此可见，但番茄在夏天数最多，很甜蜜，营养成分也最丰富多彩。它一样能够 为孕妇降火。