肾针对男生而言是十分关键的位置，肾脏功能出現问题得话便会非常容易疲倦，并且会造成人体质虚弱，可是由于男士在日常生活中通常会忽略肾脏功能的身心健康，让肾透支，那样下来对男士的人体很不好，因此需要立即的补肾壮阳，接下去我们就为大伙儿详尽的介绍一下有关男人补肾的食品，让男士再次容光焕发魅力。

　　苁蓉

　　味甘；咸；温性。具备温补肾阳；益肾血；润肠通便道的作用。《本草汇言》：苁蓉养命门穴，滋肾精，补精气之药也。小伙丹元虚冷而沉，妇女冲任失调而阴之气没治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，缓而不燥，滑而不泄，故有坦然之名。苁蓉食药同源双用，现代科学证实苁蓉含有多种多样碳水化合物，身体所需营养元素，有增加抵抗力，缓解疲劳的作用，另外又可以提高人类及动物的性工作能力，对男士肾、男性睾丸、男性生殖器、阴茎海绵体等生殖器官都是有巨大的滋补实际效果，阿拉善巴丹吉林沙漠苁蓉质量更为上品。

　　淮山药

　　性温，味甘，为中医学“佳品”之药，除开具备润肺、健脾胃功效外，还能益肾填精。如明·李时诊强调：淮山药“益肾精，健脾养胃。”《本草正》亦载：“淮山药，能健脾胃滋阴养血，滋精健肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“淮山药，能补肾固精，精足则阴强、目明、耳聪。凡佳品之药，法宜久服，更多就是终生，少则多年，与五谷之以养相佐，以臻寿考。”因此，凡肾虚的人，宜常食之。

　　鲈鱼

　　别称花鲈、鲈子鱼。性温，味甘，既能补脾胃，又可补虚，益骨筋。在我国古医籍记述：“鲈鱼，味甘淡气平与肠胃适宜。肾主骨，肝主筋，味道属阴，总归入脏，益二脏之阴之气，故能益骨筋。”《嘉枯本草》觉得：“鲈鱼，多食怡人，作蚱尤良。”凡肾气虚，或脾虚胃弱小两相宜。

　　上边的这种內容便是有关男人补肾食品的详细介绍了，要想让人体更为身心健康的方法最好是便是饮食疗法，食材中所含有的营养成分对我们人体而言是十分重要的，一般要想补肾壮阳的人能够 多吃一些小动物的肾脏功能，可是这种食材全是需要多吃，有时候吃是沒有实际效果的。