人体生长激素不平衡就是指人体内每个女性激素出現不平衡状态。女性激素不容易一成不变，在生理学情况下，例如孕妇或是处于女性更年期的群体都是出現女性激素不平衡。一样有一些外在要素也影响着女性激素，促进我们的女性激素不平衡。那麼激素紊乱会有什么症状呢？

　　在什么状况下，我们的生长激素会出現不平衡呢。一是生理周期不规律性，一切正常女士生理周期为二十一至三十五天，假如你每个月并不是固定不动時间来大姨妈得话，那麼你的雌激素水准不平衡。生理周期不规律性可能是卵巢多囊综合症等身心健康问题的病症，建议出現这一问题时要去医院检查一下。二是睡眠质量问题，假如你失眠或是睡眠不佳，那应当就是你的雌激素降低了，由于雌激素有利于女士的睡眠质量。三是漫性痤疮慢，身体雄性激素过多能够造成 皮腺代谢过多，还能够影响头发毛囊以及周边的皮肤细胞，造成 皮肤毛孔堵塞，产生痤疮。

　　四是记忆力模糊不清，雌激素和雌性激素水准的改变全是造成 你记忆力越来越模糊不清及其记忆力艰难的原因所属。五是腹部不适感，雌性激素和雌激素水准不平衡便会对你的消化吸收作用导致影响。在生理期你也就会出現腹泻、腹痛、腹胀及其恶心想吐病症，或是病症加剧。假如给你消化不良及其痤疮和疲惫等问题，你的生长激素便会处在一个很低水平乃至为零。

　　当出現生长激素不平衡时，我们可以吃些哪些来调养我们的人体。一是大豆和豆类食品，能够原先均衡雌性激素。二是吃一些含有有维他命D的食材，如牛乳和鱼。医药学说明获得的维他命D成分越高，乳腺癌致死率就越低。由于维他命D能够维护人的机体，防止乳腺癌的产生。三是含有硒和锌的食物，硒和锌具备抑止肿瘤细胞的功效。