我国历年来就会有做月子的习惯性，这也是刚生小宝宝之后，新手妈妈需要一定的手术恢复期，在这里一期内要掌握一些常见问题，要科学研究的做月子，例如倡导纯母乳喂养，要搞好乳房和乳头的医护，做月子期内还要适当的健身运动锻练，要重视产妇饮食调理，要留意生完孩子的环境卫生，要立即的刷牙，留意私处清洁这些。

　　纯母乳喂养

　　许多爸爸妈妈会挑选纯母乳喂养，殊不知母乳不够吃状况很严重。奶水不够是乳腺堵塞所造成 ，让孩子出生三十分钟吸乳头，在再加恰当的催奶饮食搭配，那样既能合理通乳腺，也可以处理奶水不够问题。

　　乳头干裂

　　刚生小宝宝以后，孕妇要每晚用热纯棉毛巾敷热乳头，去动一动乳房，那样就能处理喂母乳不适合出現乳头裂开状况。此外每一次喂完奶以前要挤一滴奶涂在乳头上，滋养它。宝宝吃母乳时要含住全部乳头，那样既舒适又不吸入气体。

　　适度健身运动

　　做月子的阶段最好是要多静卧，喂母乳还可以平躺着喂，夜里喂夜奶，依据小宝宝具体情况开展调节，不必一直怀着小宝宝，要不然会十分累。出了坐月子之后，人体需要小量的锻炼身体，能够适度做一些瑜伽健身。

　　产妇饮食

　　破腹和选择顺产在饮食搭配是有一定差别的。选择顺产可以立刻吃东西，以流食类食材主导，例如汤菜饮食搭配。破腹得话，刚产后干万不能吃大补的食材，以小米汤，青菜汤主导，直到了后半期才可以喝老红糖。来到四五天以后就可以喝鸡汤，草鱼丝瓜汤。

　　生完孩子环境卫生

　　产后以后，孕妇基础代谢充沛，这时候要保重身体环境卫生的维持，选择顺产在人体容许状况下开展淋浴，室内温度维持20到22度中间，温度在38度上下，刨腹产要依据创口修复状况开展淋浴。此外孕妇要留意私处的清理，不然会出現感染。