可能我们每天做饭都会使用到一些食用油，食用油是我们日常炒菜的必备调味儿品，食用油分为非转基因和非转基因油，非转基因油可以帮助我们调理自身出现的很多种疾病，长期食用对于我们自身的好处非常多，大家一起来了解一下食用油转基因的好还是非转基因的好吧。

　　非转基因食用油除了不会隐含转基因食用油带来的隐形危害之外，非转基因食用油本身的营养含量成分比较齐全，例如土榨油，纯度高得土榨油保持完成的营养成分，对人们的身体健康带来很大好处，比如，

　　1、补锌：

　　虽然补锌的途径很多，但油脂是人们日常必需的补充物，所以食用油特别适宜于大众补锌;

　　2、含有多种抗衰老成分：

　　有延缓脑功能衰老的作用。还具有健脾润肺，解积食、驱脏虫的功效。

　　3、延年心脑血管：

　　有益寿延年心脑血管的保健成分3种;白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇，实验证明，这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂。

　　4、延缓脑功能衰退：

　　花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。

　　我们日常食用油应该尽量多吃一些非转基因油才能够帮助自身达到一个非常不错的效果，我们日常应该尽量少吃一些油性比较大的食物，应该注意多吃一些蔬菜和水果，可以帮助我们补充体内所需要的维生素，增强自身的免疫力和抵抗力。