酸牛奶是许多盆友喜欢的一种食材，能够具有促消化和胃口的作用，番茄的营养成分大伙儿也是搞清楚，有许多女士在减肥瘦身的情况下会吃到，并且番茄和酸牛奶在日常生活之中我们也是常常的会吃，也是有许多的盆友二者一起吃，那麼酸牛奶能够和番茄一起吃吗？根据下边的详细介绍我们一起来开展一下掌握。

　　酸牛奶和番茄的维生素D成分都十分高。维生素D是明目地好东西，常常用电脑或电脑前书写的职场女性，最需要留意双眼的维护保养；另外维A的关键作用也有推动皮肤体细胞新生儿，提升皮肤深层次体细胞升级速率，提升体细胞间的联接力，使皮肤颇具延展性，调整皮肤细胞角质硬化的全过程。

　　番茄中带有很多的维他命C，因而能提升铁的消化率，食材中的铁消化吸收了，才可以做到了补血补气的目地。能够一起服食。酸牛奶的蛋白成份能推动铁的消化吸收，因而，把番茄和酸牛奶配搭在一起榨成的番茄酸牛奶汁是提升身体含铁消化吸收的优良来源于。并且，假如将酸牛奶中的钙和番茄中常含的镁配搭在一起服用，比独立饮用酸奶实际效果更强。酸牛奶的类型多种多样，以便防止糖份摄入过多，最好是挑选低糖的原味酸奶。

　　根据所述的详细介绍，我们如今知道酸牛奶能够和番茄一起吃，不仅色香味俱全，并且还非常有营养成分，针对工作的女士而言是最好是的配搭，不仅营养成分能够迅速的消化吸收，并且还特别好消化吸收，有些人觉得二者一起吃还能够具有减肥瘦身的实际效果。