一般一切正常状况下，女士每个月都是来例假。但是很多人都并不大掌握例假的周期时间，有时会影响自身的衣食住行与工作中。因此以便防止影响自身的衣食住行工作中，女士最好是多掌握关于例假的事儿。那麼，女士大姨妈多久来一次？

　　依据数据调查报告，一般女士身心健康，那麼其大姨妈周期在21-35天，但是周期时间的长度由于个人情况而不一样，假如月经提前或是延迟在七天以内都算作一切正常范畴，不必担心。并且，例假一般来一次会持续5-7天，在其中一开始来的前三天，经量会比较多，随后便会渐渐地降低直到消退干净。

　　但是每一个人的身体状况都不一样，没办法实际讲出每一个女士的例假产生時间，只有女士平常好几家留意自身的大姨妈时间，寻找在其中规律性，即能认识自己下一次例假来临時间。并且，女士例假是非常容易遭受各层面的影响，造成 例假来临時间不稳定。

　　例如女士睡眠质量不足，饮食搭配不善，乃至精神面貌不太好这些，都是影响例假一切正常。因此建议女士平常要调节自身的生活作息，适度健身运动，多饮水，身体排毒润肠通便，有益于身心健康、释放压力。假如察觉的例假常常异常，那麼最好是去医院检查一下，以防影响自身之后怀孕。

　　例假不调就是指例假过多或是是例假过少。例假不调能够 根据平时的衣食住行饮食结构调养，还可以接纳大夫的医治来调养。可是当你自小便是例假过少或是是例假过多那也无须太过度慌乱，终究全是习惯，没办法调养回来。

　　总的来说，女性大姨妈周期是多少天这一问题，是没法得出精确的日数的，由于每一位女性朋友的健康状况也不同样，因此不可以一概而论。