民间一直有“以形补形”的说法，吃啥补啥的观念在人们心中根深蒂固。男人食用驴鞭可以起到壮阳的功效，那女人可以食用驴鞭吗？女人食用驴鞭有什么好处？那么本期的食疗养生，带你做一道温补肾阳、美容养颜的三鞭汤。

　　驴鞭的功效与作用

　　驴鞭是马科动物驴的雄性外生殖器，又名驴肾，形态似驴肉条。驴鞭是一味强筋壮骨的中药，具有益肾强筋、滋肾壮阳的功效，常用来治疗治阳痿、筋骨酸软、骨结核、骨髓炎、气血虚亏、妇女乳汁不足等病症。多产于河北、山西、黑龙江、四川等地。

　　驴鞭作为补肾营养保健食品，婚后房事过度，也会有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸软等症状者用驴鞭进补，可以温补肾阳，效果奇佳。在短期内可以食用，但不能长时间食用，补药性热，过多食用，易积热化火，出现身体燥热，口干，舌燥，性兴奋过多，对体重较弱的患者不适合长期食用。成年男子可食一根，儿童未发育者及更年期老龄男士慎食。

　　女人可以吃驴鞭吗

　　女人是可以食用驴鞭的，而且好处多多。驴鞭美颜美容的功效特别好，驴鞭中的胶原蛋白丰富，其含量高达98%。所以也是女士美容驻颜首选佳品。而且很容易促进代谢，对于美容护肤有一定的好处。此外，适当食用驴鞭还可以起到缓解乏力进补的功效。

　　　　三鞭汤

　　主料：牛鞭（泡发）100克，驴鞭100克，狗鞭100克。

　　辅料：香菜5克，盐6克，料酒5克，胡椒粉2克，味精2克，香油5克。

　　做法：

　　1.将牛鞭焯水洗净。

　　2.牛鞭、驴鞭、狗鞭分别切片。

　　3.锅置火上，加入清汤，下牛鞭、驴鞭、狗鞭烧开。

　　4.加入精盐、料酒、白胡椒粉、味精，淋香油，起锅装入品锅即成。