木耳是一种十分有营养成分的物质，习惯性的吃一些木耳能够 合理的协助我们减轻本身出現的贫血问题，能够 合理地协助我们补充身体营养成分所需，此外，木耳还能够合理地协助我们改进本身的皮肤肤质，详尽的为大伙儿普及化一下木耳的吃法有什么吧。

　　作法一：

　　主要材料： 丝瓜 150克 海菜(干) 15克

　　辅材： 虾米音乐 25克

　　调味品： 盐 2克 生抽 3克 芝麻油 8克 各适当

　　海菜丝瓜汤做法：

　　1. 将海菜掰成一小块，泡开清洗;

　　2. 丝瓜清洗，切割成棱形片;

　　3. 锅内加水烧开;

　　4. 放进丝瓜和虾米音乐，放进食盐、生抽煮沸;

　　5. 锅中再放入海菜，煮沸，浇上芝麻油，撒上鸡精即成。

　　作法二：

　　1、松花蛋每一个切割成六块，丝瓜切薄片，小香葱剁碎;汤一海碗(煮过肉的汤或大骨头汤都很好，假如确实沒有汤，那么就自来水，另外须放味精)

　　2、将松花蛋块逐一薄薄地扑上一层干淀粉。

　　3、将锅置火上加点油烧七、八成热，将松花蛋块放锅中略炸后捞起来控干油。

　　4、摆盘后备用。以便照相，所以我此次炸得稍年纪大了一点点，一般只过一下油，把木薯淀粉炸好就可以了。

　　5、将干净的锅置火上，倒进酸菜鱼火锅、盐烧开后下黄瓜切片、松花蛋块。

　　6、煮一分钟后出锅盛汤碗里，撒上葱碎既成。

　　木耳的吃法有什么远不止以上这种，多学习培训一些木耳的吃法才可以更合理地协助我们领略到不一样美味可口，木耳协助我们在领略到美味可口的另外就可以尽快恢复，多吃一些木耳还能够合理地协助我们防止出現的流感病症。