奶酪又叫做干酪，是我们日常生活中十分常见的一种发酵牛奶制品，十分受人们的喜爱。在世界上出口奶酪最多的是荷兰，是一种极佳的营养品。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

　　奶酪和芝士有什么区别

　　“奶酪，奶酪，你是我的最爱……”说起甜品，立马想起奶酪蛋糕，那顺滑的口感，无论搭配甜中带苦的黑巧克力，还是搭配让人无法抵抗的芒果甚至是榴莲，都能展现出不一样的口味。那奶酪和芝士有什么区别呢？

　　其实，奶酪就是芝士，两者没有多大的区别，芝士只是奶酪在粤语中的叫法，芝士蛋糕=奶酪蛋糕。

　　奶酪是一种发酵的牛奶制品，大多数都是通过牛奶加工出来的高蛋白营养食品，一般呈黄色，为块状，但也有一些是片状，甚至条状的。

　　但在国外，奶酪就一般是片状的，分为硬奶酪和软奶酪，硬奶酪就是大块的，做披萨可以拉出丝来的那种，而软奶酪就是我们在国内常见的那种，一小块一小块用纸包着的，吃起来和奶油很像。

　　所以综上所述，奶酪其实就是芝士，没有啥区别。

　　奶酪怎么做

　　主料：鲜奶适量

　　做法：

　　1、把鲜奶倒入桶中，经过翻搅提取奶油。

　　2、纯奶放置在热处，使其发酵。

　　3、当鲜奶有酸味后，再倒入锅中煮熬。

　　4、待酸奶呈现出豆腐形状时，将其舀进纱布里，挤压除去水份。

　　5、把奶渣放进模具或木盘中，或挤压成形，或用刀划成方块，生奶酪就制做成功了。

　　6、熟奶酷的做法与生奶酪的做法略有不同。制做熟奶酪时，先把熬制奶皮剩下的鲜奶，或经过提取奶油后的鲜奶，放置几天，使其发酵。

　　7、当酸奶凝结成软块后，再用纱布把多余的水份过滤掉，放入锅内慢煮，并边煮边搅，待呈糊状时，将其舀进纱布里，挤压除去水份。

　　8、把奶渣放进模具或木盘中，或挤压成形，用刀划成不同形状。奶酷做成后，要放置在太阳下，或者通风处，使其变硬成干。

　　9、食奶酪方法很多，或泡在奶茶中食用，或如吃干粮一亲细嚼慢咽，越嚼越能品尝出其中的滋味。