随着人们物质生活水平的上升，人们在饮食方面吃的越来越好了，也更加的注意自己的健康问题。特别是头发方面，有头乌黑亮丽的秀发能大大的提升一个人的外观。那么本期的健康饮食文化，讲讲护理头发不能吃什么。

　　护理头发的重要性

　　1、发型决定一个人的气质。在这个世界上，有万万千千的发型，不同的发型，代表了一个人的品味，也就完完整整的决定了一个人的气质了，所以拥有一个适合自己的发型，不仅仅可以提高整个人的气质，甚至还可以大大的增高一个人的整体颜值。

　　2、发质决定一个人的健康程度。由于每一个人都是一个独特的个体，所以人们拥有不同的法制也是想当然的，只是一些人他们的法制比正常的人好像总是差了那么一点东西，这样的人往往身体都是有一定疾病的，所以可以根据发质来判断一个人的身体是否健康。

　　3、发香增加个人魅力。不管是洗发水，还是各种各样的护发素，都拥有自身独特的香气，而如果一个人的香气正好符合这个人的个人品质，不仅仅可以使别人对你更加的欣赏，还可以增加你的个人魅力呢。

　　护理头发不能吃什么

　　1、碳酸饮料。这类食物由于含有非常多的刺激性物质，所以如果经常食用这种食物的话，可能会引起头发的卷曲，甚至会长出很多的白发，所以对于这种饮料一定要学会适可而止。

　　2、糕点。很多的女性都非常的喜欢各式各样的糕点，但是市场上的很多糕点都添加有色素，以及很多种添加剂，所以对于人们的头发有一定的损害。

　　3、快餐食品。虽然快餐类食物对于生活节奏快的人群非常的适用，但是由于这种食物多是油炸品，所以如果经常食用这种食物的话，可能会引起发质变差，甚至变得油腻，难以洗干净等问题出现。