从古至今，这都是一个看脸的社会，特别是对于女生来说，皮肤就像她们的第二生命一样，十分的宝贵。很多的女性把大量的金钱用在了化妆品上，这其实治标不治本，注重饮食才能变得更加的美丽。本期的女性养生，为你解析。

　　1、绿茶

　　经常喝绿茶不仅可以帮助减肥降脂，绿茶还有很好的排毒功效。但是如果你的肠胃不适合和绿茶，用它来洗脸也是非常不错的选择，使用绿茶来洗脸可以让你的脸部细胞延缓衰老，因为绿茶中带有一种茶多酚物质，它可以起到抗衰老的作用；用冷藏过的绿茶敷眼部，还能去除黑眼圈。

　　2、牛奶

　　经常喝牛奶的人可以补充钙元素和蛋白质，这是皮肤组织重要的营养来源，除了喝，牛奶同样有很多使用方法。而经常用牛奶来洗脸的女性，她的脸部皮肤会显得更加柔嫩、光滑，可以起到美白作用，特别能够缓解皮肤干燥的问题。如果皮肤晒红，晒伤还可以敷牛奶来缓解。

　　3、蜂蜜水

　　甜甜的蜂蜜水，很多人都爱喝，蜂蜜的排毒养颜功效是公认的，尤其是对于便秘引起肌肤的暗沉很有效果。蜂蜜可以搭配很多DIY的面膜粉，能使肌肤变得光滑细腻。