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秋季喝乌龙茶的好处和坏处 一目了然
更新时间:1970-01-01 08:00:00

  日常生活中,喜欢喝茶的人十分多,茶对身体的好处也挺多的,爱饮用乌龙茶的人尤其的多。不过所有事物都是有双面性的,有其好处就有其坏处。那么本期的茶文化知识,小编讲讲喝乌龙茶的好处和坏处。

  喝乌龙茶的好处

  1、减肥

  冬天是一个容易发胖的季节,饭前饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪的分解,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

  2、消食去腻

  冬天是个需要进补的季节,经常吃肥腻食品的人可饮用乌龙茶助消化去油腻。

  3、美容护肤

  想必在冷冷的冬天里大家都不喜欢把冰冰的面膜敷在脸上吧,比较懒的女生如果又想美容但又不想动手的吧,可是尝试每天喝几杯乌龙茶,可以美容护肤哦。

  4、降血脂

  冬天饮用乌龙茶可以防止红细胞集聚、降低血液粘稠度,能有效防止血管病变和降血脂。

    喝乌龙茶的坏处

  1、过量饮用或者不分时间饮用会伤害胃,由于乌龙茶是半发酵茶类,会刺激胃部。

  2、便秘的人不能饮用乌龙茶,乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用,经常饮用会使便秘问题加重。

  3、如果是发烧的人不适合喝乌龙茶,乌龙茶中所含有的茶碱会把人体的体温增高,降低或抵消药物的降温作用。

  4、乌龙茶也不可以过量饮用,乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,会使人体缺钙,造成骨质疏松的情况。

  5、乌龙茶所含的鞣酸物质,让食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,长时间饮用乌龙茶会加重贫血症状。

  饮用三忌

  1、是空腹不饮,否则感到饥肠辘辘,头晕欲吐,人们称是“茶醉”;

  2、是睡前不饮,否则难以入睡;

  3、是冷茶不饮,冷后性寒,对胃不利。

  这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要,因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。

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