小宝宝在小的时候，全是需要喝奶的，可是小宝宝由于不会聊天的原因，父母也不太好分辨小宝宝是不是够吃。无论是吃多了，或是是不足吃，都是影响到小宝宝的身心健康，假如奶水不足吃得话，可能便会造成小孩发育较慢，乃至会造成病症的出現。可是尽管宝宝没有办法根据語言来表述自身的要求，可是一般而言，他们還是同根据一些别的层面的表明来表述的，宝妈妈就行了了解一下，更强的认识自己的小宝宝，那麼小宝宝奶水不足吃有什么主要表现呢，又要怎么解决？

　　一、痛哭

　　喂母乳听见宝宝的咽下声，喝奶时间长，而且不好好吮乳头，经常会忽然放宽乳头痛哭不止。

　　二、觉得不上

　　常常觉得不上乳房撑胀，也非常少见奶水如水般向外喷。

　　三、不太好入眠

　　断奶后，宝宝常哭不止，入睡不踏实，不一会又出現觅食反射。

　　四、排便降低

　　宝宝上厕所频次降低，量少，每天一切正常应在6次以上。

　　五、休重增长比较慢

　　婴儿体重增长迟缓或停滞不前。

　　六、红糖姜水：

　　新手妈妈在孕妇分娩中耗费很多的活力与精力，加上失血过多，急缺补充很多铁制。红糖姜水特别适合生完孩子第一餐服用，它不但补血补气，还能推动新手妈妈产妇恶露排出来。但是红糖姜水不可以喝得过多。一般来说，以生完孩子7~10天为宜，之后则应多吃营养丰富、各种各样的食材。

　　七、生鸡蛋：

　　新手妈妈假如个人感觉消化吸收状况不错，第二餐刚开始便可刚开始试一下生鸡蛋。生鸡蛋含有的营养成分，有利于新手妈妈恢复元气，维护保养中枢神经系统的身心健康，降低产后抑郁症心态。每日吃2~3个生鸡蛋就可以，但要留意分二餐吃。白水煮蛋和蒸鸡蛋羹全是非常好的挑选。

　　八、小米：

　　小米中带有丰富多彩的维生素b21和维生素b22，膳食纤维素成分也很高，它能协助新手妈妈恢复元气，并刺激性胃肠功能，提升胃口。