许多父母都对小孩说过，“多吃鱼，吃鱼聪慧”。的确，鱼类中带有丰富多彩的蛋白、维生素D、维他命D、各种各样少量素等，能补充脑中DHA水准，进而使大脑神经获得提升，提高记忆力，提升判断能力。下边就和网编一起来瞧瞧吧！

　　吃鱼的好处：

　　提高头脑：科学研究强调，将含有欧米伽—3油酸的魚油做为饮食补充剂出示给一组18~25岁的年青人，6月后，她们的头脑获得了平稳提升。其知原因，科学研究工作人员觉得，欧米伽—3油酸能够影响记忆力的储存作用。因此“假如将要遭遇一个关键任务或考試，建议你多吃些鱼。”