小孩的睡眠质量是一个困惑成千上万父母的头痛问题，由于一般小孩的精神特别好，难以咱准时按时入睡，因此让繁忙一天的父母们无法得到合理歇息。也有的小孩在睡眠质量是手和脚动个不断，可是却沒有清醒的征兆，这也父母们以便照顾小孩而没法入睡。小孩睡眠质量手和脚动不断的状况较为广泛，基本上是全部小宝宝常见问题，但也不是哪些比较严重的问题，要是细心改正疏通就可以。下边就讨论一下小孩睡觉手和脚动不断该怎么办的解读吧，期待父母们可以参照一下。正确看待小孩这类异常的睡眠质量主要表现。

　　婴儿睡觉不踏实手和脚乱跑的状况，让许多的初学者父母们苦恼不己。由于假如婴儿睡觉不踏实，不但影响到小宝宝的睡眠，更关键的是要防碍小宝宝的一切正常生长发育。

　　小孩的肌肉神经收拢控制还不可以控制轻松，建议你见观查几日，如果频次并不是很经常，便是一切正常的状况，但假如小孩颤动手和脚的頻率过高得话，父母就应当造成留意，并马上就诊诊断。

　　1、催促小宝宝规律性睡眠质量：父母应当在小宝宝较小的时候，就训炼小宝宝产生人体生物钟，让晚上睡整觉产生一种习惯性。小宝宝需要培养有规律性的作息规律，并根据大白天的午休补充睡眠质量。每日早上在同一时间喊醒小宝宝，会使他的午休更有规律性。

　　2、培养优良的睡午觉习惯性：小宝宝的睡午觉要定时执行指定，一般睡眠时间在晌午或中午的稍早，例如下午从一点刚开始睡半小时到一个小时。

　　3、控制卧房的光与声：用尽与响声来推动小宝宝人体生物钟的产生，根据明亮、黑喑的比照让小宝宝学好白天与黑夜，醒着与入睡的差别

　　4、每日遵照睡眠程序流程：分配一个总体的睡眠全过程，对小宝宝的规律性睡眠质量习惯的养成也很有协助。

　　5、安全性舒服的床边自然环境：在小宝宝的小床边构建一个安全性舒服、像母亲的溫暖怀里一样的自然环境是最好的方法。